日常潤肺養顏、養生食療妙招
冬季氣候乾燥，濕冷容易傷肺和咽喉。推薦幾種食物保護咽喉及潤肺的小常識：
百合、銀耳、蓮子湯，紅棗一顆，枸杞十粒，三味同煮八成熟，加紅棗、枸杞燉服。連續食用一周，滋陰補肺。
銀耳、桔子、枸杞湯，銀耳燉爛后加桔子、枸杞煮軟爛，喝湯食銀耳，潤肺，去肺火，養咽喉。
干橘子皮、桔子皮，紅棗三顆、枸杞十粒煮水，溫涼后加調蜂蜜喝。去火消炎、祛痰。養咽喉、養肺。
柚子皮洗凈加水煮費，加冰糖燜煮至軟綿離火過濾，溫涼后調入蜂蜜喝，去除咽喉干、肺熱，燥咳。
白蘿蔔切絲，生薑少許切絲同煮水，加冰糖喝。補氣潤肺、去濕寒，止咳補肺氣。
山藥、白蘿蔔切小塊燉煮七成熟，加枸杞十粒煮透熟，吃山藥蘿蔔，喝湯。長期食用，提氣補腎，滋陰潤肺，膚色紅潤。
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