孩子強身健體的妙法

1.【積熱便秘:下推七節骨】七節骨位置在第4腰椎棘突向下,至尾椎骨端(長強穴)成一直線。 用拇指或食指、中指指面自上而下推,稱推下七節骨。 功效:升降脾胃,補虛瀉實,調理二便,可治便秘等。 遇有孩子積食引起的高燒不退、反覆發燒,都可以用下推七節骨通便清熱、效果顯著。

2. 降逆止嘔:下推天柱骨 天柱骨的位置在寶寶頸后,后髮際中點至大椎穴成一直線 推法:以拇指或食、中二指面自上向下直推(力度可較大些),稱推天柱骨 【次數】100300次 【功用】降逆止嘔,清熱解表。 【主治】噁心,嘔吐,呃逆,溢奶,發熱,感冒,項強,驚風,咽痛等。 【臨床應用】本穴降逆止嘔作用明顯,常與揉中脘配合使用

3.除煩消熱、引火歸元:揉湧泉 湧泉穴,人體足底穴位,位於足前部凹陷處,足底中間線的前三分之一點,為全身俞穴的最下部,腎經的首穴。 針對癥狀: 1、陰虛火旺之潮熱、盜汗、兩顴發紅、五心煩熱、口燥咽干、夜啼 2、適應於肝腎陰虛的多動症、抽動症、磨牙、急躁、發脾氣、眼屎多、眼干、鼻干 推搓湧泉穴俗稱「搓腳心」,早在孫思邈的《千金方》中就有文字記載描述。對於內熱的孩子可以引火歸元、滋陰補腎、除煩消內熱,對於成人有很好的延年益壽、預防衰老的保健作用。 什麼是內熱?在日常生活中,0—12歲的孩子特別容易變得煩躁、嘴唇乾裂、嗓子乾澀、大便不暢、胃口不好、睡不香……0—6歲內熱的寶寶大都喜歡光腳丫、睡覺踹被子,總覺得自己很熱,對他們的冬季保暖也非常重要。寶媽們千萬不要因為孩子手腳總是熱而忽略手腳保暖,對於腳底容易發汗的孩子要勤換襪子。

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4.人體有個神奇的穴位——大椎穴 大椎穴為什麼能清熱退燒呢? 中醫學認為,大椎是督脈和手三陽經、足三陽經的交會穴。也就是說,刺激大椎穴,可以刺激全身的幾乎所有陽經。據此,古人認為,大椎穴是「純陽主表」的穴位,對一切表證有療效。 所謂的表證,就是在體表處,尚未入里,正處於和陽經氣血「搏鬥」的病邪。如惡寒、發熱,就是典型的表證。因此,大椎穴可以用來解表、退燒。

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