洪善堂｜為什麼現在人的「口氣」越來越大了？
很多人都有過這樣的經歷，和別人談天，正當談笑風生，自我感覺良好之時，旁人卻表情尷尬，想急急結束。細查之下，才知道是口臭問題惹的禍。
其實口臭不僅影響了別人的生活，也對給自己帶來很大的困擾。例如好不容易和女朋友發展到kiss的階段，結果被女朋友誤以為，中午你吃翔了。
有口臭處處尷尬
跟別人說話時總是不敢正對著人家，也不敢張大嘴，更不敢放聲大笑……這一切的行為會讓別人以為你是個害羞鬼，可實際上卻是口中異味在作祟！相信世界上最尷尬的事情莫過於「本想張嘴說話，卻變張嘴放味」！
事實上，因為「口氣」而正在處處「受氣」的人還不少。大約有50%的人會感覺口氣不清新，口腔內有異味。
你是哪一型口氣
隨著飲食的越來越多樣化，一時只圖嘴爽。加上生活作息時間不規律。脾胃卻受傷了，造成體內濕熱，濁氣上溢，口臭問題就出現了。
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1.口臭
口臭者多為脾胃濕熱較盛，形體較胖，喜吃肉類食物，多伴有舌苔黃膩，脈象滑數，或口腔潰瘍、大便秘結等。治以清理脾胃，芳香化濁。藥物如黃連、黃芩、黃柏、茯苓、薏苡仁、赤小豆、冬瓜皮、荷葉、藿香、佩蘭等，中成藥如藿香正氣丸（膠囊、口服液、水劑、軟膠囊）、六和丸、保和丸、枳實導滯丸等。
溫馨提醒：因人而異，癥狀，用藥會有所差異，建議諮詢專業醫師，結合自身病症用藥。
2.口苦
口苦多與心經與膽經的火邪上炎有關。心膽火盛，則見心煩不眠、口渴喜冷飲、小便短赤等。治以清心瀉火。藥物如竹葉、生地、通草、梔子、蓮子心等，中成藥如龍膽瀉肝丸、六一散等。
溫馨提醒：因人而異，癥狀，用藥會有所差異，建議諮詢專業醫師，結合自身病症用藥。
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3.口酸
口酸多為肝鬱化火傷及脾陰所致。每因急躁易怒時口酸明顯，或有頭痛、頭暈、噯氣、泛酸等。治以清肝健脾。藥物如黃連、黃芩、龍膽草、梔子、蘆薈等，中成藥如丹梔逍遙散（丸）、左金丸、舒肝健胃丸等。
溫馨提醒：因人而異，癥狀，用藥會有所差異，建議諮詢專業醫師，結合自身病症用藥。
4.口甜
口甜者口中有一種甜絲絲之味，口渴不重，但會有口水，飲食乏味，時或噁心。此由脾虛濕盛引起，治以健脾化濕。藥物如白朮、山藥、砂仁、白蔻仁、茯苓等，中成藥如資生丸、香砂六君子丸等。
溫馨提醒：因人而異，癥狀，用藥會有所差異，建議諮詢專業醫師，結合自身病症用藥。
5.口咸
口咸為腎之陰虛火旺所致，伴見燥熱心煩，盜汗，耳鳴，失眠健忘，舌質紅赤，舌苔比較少。治以滋腎養陰。藥物如生地、白芍、女貞子、旱蓮草、知母、黃柏等，中成藥如知柏地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。
溫馨提醒：因人而異，癥狀，用藥會有所差異，建議諮詢專業醫師，結合自身病症用藥。
口臭問題產生的原因有些複雜，大約80%的口臭問題都與不良的飲食、作息等生活習慣有關，也有一些是疾病原因。中醫則認為，口臭屬於胃腸道有「熱」，有些人在口味上重甘酸肥膩，如油炸食物和各種甜食，結果造成大便秘結，肺與大腸積熱而形成口臭。因此主張有口臭者適量吃一些消熱的清熱類食物。
瀉心脾之火治口臭——按摩大陵穴
根據中醫 「實則瀉其子」的原則，陵穴為心包經輸土穴，為該經的子穴因此大陵能清瀉心火;另心包經還「歷絡三焦」，大陵穴本性屬土，大陵穴還瀉脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。
臨床上還經常與水溝穴(人中穴)配合應用效果更好。正如《玉龍歌》言： 「口臭之疾最可憎， 勞心只為苦多情， 大陵穴內人中瀉， 心得清涼氣自平」。
大陵穴為心包經的腧穴，由於心包屬火，大陵屬土，在五行中「土為水之子」。根據中醫「實則瀉其子」的原則，因此大陵穴能清瀉心火和脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。
泄胃火除口臭之法—刺激內庭穴
內庭穴最主要的一個特點就是可以瀉胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、便秘等都可以刺激內庭穴。胃在五行中屬土，而陽經上的「滎穴」屬水，刺激內庭穴就相當於以水泄土，可以將胃火從足底導引出去。所以它祛熱、祛胃火的作用是非常強的，可以說是上火的剋星。
每天早晚各按摩一次
早上7～9點時胃經經氣最盛，趁著起床這段時間，按摩內庭穴效果更好。
晚上7～9點時，用熱水泡腳的過程中，雙腳互相摩擦，可使血液循環液順暢，所以此時按摩效果也非常好。
首先，用左手的大拇指指腹按住內庭穴1分鐘，輕輕揉動，以穴位有酸脹感為宜，再換成右手大拇指，以同樣的方法按摩內庭穴1分鐘，總共2分鐘即可。
按摩完這個穴位之後，同時再配合扳腳趾，反覆將腳趾上下扳動，瀉胃火的目的會更強。另外，採取金雞獨立的姿勢，可引胃火下行，金雞獨立不行，上廁所蹲馬桶這姿勢大差不差啦，趁著這會兒功夫，多按摩腳上的內庭穴，一則降了胃火，另外還可能刺激大便通暢，讓你全身「通透」到底。
你有口臭嗎 三秒鐘自測
生活中有很多人或多或少地存在口氣問題，患有口臭的人，既令別人厭煩，也使自己尷尬。中醫認為，口臭源於心脾之火太過，心包經積熱日久，灼傷血絡，或由脾虛濕濁上泛，熏蒸於口舌咽喉所致。
為了口臭問題造成的尷尬，出門前，除了整裝修容，檢查口中是否有異味也該是門必修課。自測口氣的方法非常簡單，將左右兩掌合攏並收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣，就可聞到自己口中的氣味了。
除此之外，口臭有時也可能是一些疾病所引起，如散發出來的口臭味道是爛蘋果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮症酸中毒；臊臭味的，可能是腎功能問題；肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，出現異常口臭，最好及時去醫院查明原因。