膠原蛋白有哪些功效？

一提起膠原蛋白，女性朋友們眼睛就放光了，因為我們都知道膠原蛋白是讓我們皮膚變得有彈性的東西。那麼膠原蛋白有哪些功效？下面和湖南綠色食品網一起來了解下。

膠原蛋白的作用功效

1、可以預防心血管病。研究表明,膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇,並可增高體內某些缺乏的必需微量元素,從而使其維持在一個相對正常的範圍之內,是一種理想的減肥降血脂食品。此外,膠原蛋白在協助機體排出鋁質,減少鋁質在體內聚集方面也有獨特之處。鋁對人體有害,研究表明,日前逐漸增多的老年痴呆症與鋁的攝入量有關,同時膠原蛋白有加速血紅蛋白和紅細胞生成的功效,它具有改善循環、對冠心病、缺血性腦病有利。

2、可以作為一種補鈣食品。膠原蛋白的特徵氨基酸羥基脯氨酸是血漿中運輸鈣到骨細胞的運載工具,骨細胞中的骨膠原是羥基磷灰石的黏合劑,它與羥摹磷灰石共同構成了骨骼的主體。因此,只要攝入足夠的膠原蛋白,就能保證正常機體鈣質的攝入量,膠原蛋白可成製成補鈣的保健食品。

3、可以為特殊人群使用。婦科疾病的根源來自於內分泌失調,膠原蛋白能夠改善婦科疾病的困擾,而更年期的婦女更需要膠原蛋白供給身體所需,使得更年期婦女能夠更輕鬆面對各種不適。

口服膠原蛋白吸收更有效嗎

動物蹄筋和皮都富含膠原蛋白,因此食療是那些注重安全有效地女性選擇。口服液和蛋白粉也頗受歡迎。但是,從生理常識來看,口服膠原蛋白(食物、補品)首先都要經過人體消化系統過濾,才能被吸收,真正能作用於肌膚的膠原蛋白少之又少了。這就是很多女性食療或服用保健品很難有明顯效果的原因。而且食療由於食材同樣富含脂肪,經常性地食用而不加以運動消耗脂肪,則會發生另外一個令女性擔心的問題—肥胖!

25歲才要補充膠原蛋白嗎

受到25歲膠原蛋白是一個流失高峰期的「25歲論」影響,不少女生覺得自己還不到25歲,所以不急著補充膠原蛋白。肌膚膠原蛋白流失在25歲達到高峰是不錯,但不意味不到25歲就不用補充,皮膚受到外界傷害:紫外線、空氣污染、汽車尾氣還有不良生活習慣都會對皮膚產生傷害從而加速膠原蛋白流失,所以年輕肌膚也需要補充膠原蛋白。

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