補虧正法-道家正宗續命術
盤膝坐，聚心窩；凝天目，透泥丸，轉玉枕，注夾脊。覺熱跳，串兩腰，時日足，入陰。陰動，通臍輪；法自然，成內息。拙火起，陽必舉，待自軟，慎勿泄。累累行，積精氣，勤添油，可補虧。
天目：印堂穴
泥丸：百會穴
玉枕：玉枕穴
夾脊：夾脊穴
陰：陰蹺穴（會陰穴）
盤膝坐，聚心窩；凝天目，透泥丸，轉玉枕，注夾脊。覺熱跳，串兩腰，時日足，入陰。陰動，通臍輪；法自然，成內息。拙火起，陽必舉，待自軟，慎勿泄。累累行，積精氣，勤添油，可補虧。
天目：印堂穴
泥丸：百會穴
玉枕：玉枕穴
夾脊：夾脊穴
陰：陰蹺穴（會陰穴）