黃瓜雞蛋減肥法挺早就聽說了，只是懷疑真的能達到減肥效果嗎？今天來看網友們的反饋：9天的時間，就成功啦，從117斤開始的，這9天里堅持吃黃瓜雞蛋，現在是105斤，感覺蠻好的，還想再往下減，如果能減到100斤就更好了。

黃瓜配雞蛋減肥法

第一周：黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜

早上：雞蛋一個（也可吃茶雞蛋），黃瓜一根

中午：雞蛋一個（也可吃茶雞蛋），黃瓜冷盤一份

晚上：黃瓜一、兩根 或黃瓜冷盤一份。

第二周：可以吃些水煮或清蒸的肉類還有青菜，但是避免放油。每天下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆漿和牛奶，但建議早上喝，其他時間可以吃一些水果。

當然，如果能配合做一些運動，會有更好的效果。

黃瓜配雞蛋的減肥原理

黃瓜：黃瓜富含一種能有效抑製糖類轉化成脂肪的物質——丙醇二酸；黃瓜還含有豐富的纖維素，食用后可以促進腸胃蠕動，促進排便；黃瓜還可以降低膽固醇，並且熱量非常低。

雞蛋：蛋黃中含有卵磷脂，這是一種乳化劑，可將脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后被機體所利用；而且雞蛋含有人體需要的許多元素，富含大量蛋白質，高蛋白質飲食能夠增強人體胰高血糖素的分泌，從而減少糖類物質的含量，使血糖濃度降低，同時加快脂肪的分解速度。但是，要注意控制每天雞蛋的食用數量別超過兩個。

黃瓜雞蛋減肥法20斤靠譜嗎

黃瓜雞蛋減肥法靠譜嗎?黃瓜雞蛋是可以起到減肥效果的，減肥期間要只吃雞蛋和黃瓜，不能吃其他食物，要注意補充水分，一般7天左右就能達到減肥效果。這種方法每次使用最好不超過一周時間，如果持續時間過長會損害身體機能健康。

人體每天需要補充豐富的營養，而黃瓜和雞蛋的飲食會比較單一一，會影響身體的吸收，如果出現不消化或減肥者本身存在膽結石等病症的話，就應該選擇其他的減肥方法，畢竟吃雞蛋會增加膽結石的發病，促進結石再生。

要在不傷身體的情況下進行健康減肥，小編這裡介紹個懶人減肥法

生薑貼肚臍

生薑可以和胃止嘔，還能夠辛散水氣。通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用生薑貼肚臍這種方法，不需要吃藥，排毒功效也非常徹底，並且具有很好的活血祛濕功能。具體做法如下：

生薑取一大片就夠，先切成末。用白酒輕擦肚臍。將生薑粒填滿肚臍，再用棉棒蘸少許白醋，塗在生薑上（白醋可軟化大便，起到清腸減肥的作用）。最後用創可貼封住即可，每天晚上九點到十一點之間貼好就可以入睡了。堅持使用一周就能看到很明顯的效果。

如果你覺得這樣很麻煩，就可以像我一樣用一款優質的生薑貼來代替。利用減肥生薑貼，不需要吃藥，就能排除身體毒素，並且排毒非常徹底，還具有很好的活血祛濕功能。生薑貼以中醫理論為基礎，是一款具有排毒，改善女性小腹虛冷，行氣活血，緩解神經衰弱，精神疲倦的癥狀，並且使用簡單，推帶方便，隨時隨地都可使用。

生薑貼肚臍的減肥療效如何呢？

1.因體內濕氣太重導致的肚子肥胖，使用生薑貼可以去除體內濕氣。

2.因便秘、長期的腸胃不順導致肚子肥胖，使用生薑貼肚臍可以徹底解決便秘問題。

3.生薑發熱，還能辛散水氣，生薑貼能夠有效改善血液循環，加快胃腸的蠕動，促進大便的形成和排出，從而達到減肥的目的。