你的頭髮還好嗎？中醫養護，從「頭」開始！

一「脫」毀所有，當頭髮大把大把地脫落，彷彿衰老最先爬上的不是額頭而是「髮際線」。一頭飄逸烏黑的頭髮是身體健康的標誌。那些惱人的「頭部」問題也困擾著每一個愛美的人。今天我們就把視線往上移，關心一下「頭部」問題。

白頭髮

在中醫看來，未老先衰白髮，主要是由於血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱等幾方面原因造成的。一般年輕人長白髮，多因為血熱或肝腎不足，而中年後長白髮主要是因為腎虛、氣血不足。

中醫推薦：取黑芝麻、鮮桑葚各250 g，搗爛后加入少量蜂蜜，每天服2次，每次服5 g，用白開水送服，3個月為一個周期。

中醫說：白髮是因為血熱引起血瘀，導致全身的血液循環不暢，無力將營養物質輸送到頭頂而造成的。所以，治療時宜養肝腎，讓氣血順暢，頭髮才能健康生長。

腎氣不足掉頭髮

人每天掉50~70根頭髮是很正常的，但如果長期每天掉發超過100根，那就要當心了。中醫認為，脫髮的原因之一是腎氣不足，血虛。

中醫推薦：取制何首烏15 g，川芎5 g，核桃仁20 g一起搗碎，煎水代茶飲，7天為一個周期，一個周期后要停服幾天。

中醫說：這個方子很適合腎氣虛、血虛的脫髮人群。但對於那些肝氣鬱結、陰虛火旺或脾虛濕盛而造成的脫髮，服用此方子，並不適合，最好在中醫指導下治療。

肝氣鬱結掉頭髮

很多職場精英因工作壓力過大，經常精神緊張，容易導致肝氣鬱滯。氣滯化熱，容易造成血瘀，氣血不能上行滋養頭髮，使得生髮無源，最終就導致脫髮。

中醫推薦：取紅花10 g，合歡花15 g，玫瑰花10 g一同泡水，代茶飲即可，每天1次，堅持2個月可見效。

中醫說：這三花茶對於肝鬱氣滯、血瘀而導致的脫髮，確實有不錯的療效。

頭髮愛出油

從中醫的角度來說，頭髮油膩主要是因為脾虛濕盛。濕熱的人通常皮膚油膩愛長痘，而痰濕的人大多皮膚油光，體形偏胖。對付這種油性皮質，重點是健脾祛濕。

中醫推薦：取茯苓粉30 g，粳米30g，紅棗7顆。先把粳米加適量水煮沸，後放入紅棗，粥成時再加入茯苓粉攪均，稍煮即可，可當早餐食用。

中醫說：需要提醒的是，茯苓不是人人都適合吃，腎虛多尿、虛寒氣虛的人忌服。