經常失眠還頭痛該怎麼辦 一顆紅豆來幫你緩解

生病，是你無可避免的事情，很少有人不生病的，也不乏一些人一出現就是大病，當然，更多的時候是小病不斷。一些人生病就吃藥，但是是葯三分毒，要是錯誤的吃藥還有大麻煩。相反，通過另外的方式進行保健效果會更好，這就是按摩。

按摩保健，是中醫非常推崇的養生方式，通過按摩，能讓你更加健康，這樣的效果可比吃藥好多了。

經常頭暈頭痛這樣按摩

例如，頭暈頭痛是最常見的小病症，很多人能忍就忍過去了，當然，也有一些人會吃藥，而在中醫看來按摩合谷穴效果會更好。

合谷穴堪稱是治療頭痛的小機關，常見的頭痛、頭暈都可以通過按摩這個穴位緩解。很多家長發現孩子頭痛，會拉著孩子的手按摩合谷穴；乘車時暈車，也會按摩合谷穴。

合谷穴的位置也非常好找，用右手拇指的掌橫紋放在左手拇指、食指的指蹼上，隨後右手拇指按下去，在拇指指腹凹陷的地方就是合谷穴。

看似不起眼的合谷穴其實是身體大穴，是手陽明大腸經的原穴，一般來說，說到原穴都是經脈的起源，是人體生髮之源的地方，相對來說精氣非常充足，所以在你按摩合谷穴時，會刺激合谷穴，起到了疏通氣血的作用。氣血疏通了，相應的部位不再疼痛。

為何我的按摩效果差

不少人會疑惑，我也按摩了合谷穴，但是頭痛依舊，這是怎麼回事？其實你做到了99%，只差了1%，那就是精準的找到穴位，你找的穴位確實正確，但是，那個點你沒有找好，要是能找好點效果會更好，而這個時候，一顆小小的紅豆剛好能幫到你。

在按摩合谷穴時，拿起一顆紅豆，放在合谷穴上，按照上面的步驟按壓，時間在5分鐘，能更加精準的找到合谷穴，同時，刺激的強度更強，效果更明顯。

除了精準的找到合谷穴，紅豆還能做什麼?

一顆小小的紅豆，真的那麼神奇嗎？事實確實如此，除了找到合谷穴，緩解頭痛外，還能使用紅豆緩解失眠。

印堂除了會發黑，還會出現紅色，印堂發紅說明體內有火，心火上炎，就會讓人失眠。印堂穴在哪呢？不少人並不了解，其實印堂穴在我們兩眉之間的中點，按下去的時候，會出現一個凹陷。

如果感覺按摩時精確度不高，依然可以藉助一顆紅豆，把紅豆貼在兩眉之間，隨後持續按摩，能幫助你安然入眠，較好的告別失眠。

按摩對身體非常好，要是在按摩時加上一顆紅豆，能讓你更加精準的找到穴位，從而讓你不斷的緩解身體，如果可以的話，你可以試試其他的穴位，讓你更好的保健。