魔邦瘦身法，紅酒酸奶清腸瘦身法
紅酒酸奶清腸瘦身法，是一種食物瘦身法。
紅酒酸奶詳細作用：酸奶的乳酸菌+紅酒的抗酸化作用，能夠醫治便秘、避免肌膚老化、高血壓、冬季體寒、骨質疏鬆，還能夠預防癌症。
計劃施行：
1、食用辦法：餐前食用、一天一次。
2、紅酒酸奶製作辦法：預備酸奶100g，紅酒2大匙。將2大匙紅酒參加酸奶中，即可飲用。或許兩者拌勻。
其它吃法引薦：
可能有些朋友比較不喜歡紅酒酸奶諧和滋味，你還能夠這樣調配來吃：
1、參加蜂蜜：還能夠在酸奶紅酒中參加1小匙蜂蜜，諧和滋味。
2、參加香蕉：也能夠將1/4的香蕉，參加到酸奶紅酒中，一同食用。（更多諮詢關注公眾號 魔邦瘦）
3、在半杯的紅酒酸奶中，參加1/4杯檸檬汁，及少數鹽和胡椒粉，充沛拌勻后，用來作為沙拉醬，與蔬菜合作一同吃美味又可口。
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4、如果不喜歡太粘稠的口感，能夠參加100克的牛奶、豆乳或許水，再加一點蜜糖，或許會更簡單進口哦！
食用注意事項 （更多諮詢關注公眾號 魔邦瘦）
Q：多久吃一次科學呢？
A：繼續每天在早飯前吃一杯，最快1周就能改進便秘問題。如果想改進睡眠或許消除壓力的話，晚飯前進食，還能減少飯量，按捺剩餘卡路里的攝取，瘦身作用顯著。
Q：能夠用白酒製作嗎？
A：儘管紅酒與白酒同樣富含維生素，但對脂肪抗酸化起到關鍵作用的花青素，在紅酒中的含量會更多，所以建議用紅酒來製作這款食物。
Q：紅酒酸奶清腸法能作為每月定時清腸排毒法？
A：紅酒酸奶清腸排毒法儘管有必定的清腸作用，不過，其清腸作用不行完全，特別是長時間便秘，腸道囤積過多廢物的人，要採納專業的清腸辦法。
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Q：如果覺得不太好喝怎麼辦呢？
A：能夠試試上面介紹的其他吃法，參加蜜糖或許香蕉口味會更佳。別的參加調味汁或果汁也很不錯。（更多諮詢關注公眾號 魔邦瘦）