填精益髓興陽湯，腎虛補腎好中醫方

牛漆 15g， 淫羊藿 15g， 巴戟天15g， 肉蓯蓉 10g 煮服。這是央視健康之路《男人的男事》推薦的。

腎臟作為人體重要的排毒器官，一旦出現問題將會導致人體內部新陳代謝異常，機體內環境紊亂，進而誘發各種身體疾病。因此，無論男女滋養腎臟、保持腎臟的健康都是養生保健的必修項。日常的養腎食補能有效補益身體、壯陽補腎，又沒有副作用，是不錯的養生方法2

中藥方劑

編輯

【來源】《中醫傷科學》。

【組成】熟地15g，生麻黃3g，白芥子3g，炮姜6g，杜仲12g，狗脊12g，肉桂6g，菟絲子12g，牛膝9g，川斷9g，絲瓜絡6g。

【功效】溫通經絡，補益肝腎。

【主治】腰部損傷的中後期。

【用法】水煎服。

目前關於男性養生壯陽的產品和方法也是數不勝數，有西方的也有中醫的，但普遍認為要做到正常的男性養生長久不落還是中醫養生最為合適。中醫講究從內而外，只有調整好了內部身體機能才能發展與外部，在《張氏醫通》中記載「明有所謂固本之法，無泄而內藏，源久不斷」講究的就是這樣的一種男性養生之道。而其中介紹的明代固本之法就是目前市場上非常認可的中醫養生之道「陶逸堂」，陶逸堂是由明代「霄神道人」陶仲文所創，其因養生之道而並被嘉靖帝而重用，後世沿襲傳承的陶逸堂固本精元湯也是因此而來。但很少人了解，陶逸堂之所以如此被皇家所推崇，《今古雜抄輯錄》中記載「仲文立朝幾二十餘年而不廢，唯其所呈內宮子嗣延法為最，傳今上之降復出此，信然」並被後世所認可主要是因為其秘方和養生之道的根本是提高精元的活力和後代的質量，這才是真正的固本。

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