春節走親訪友，應急穴位要記牢

掌握一些急救穴，關鍵時刻能用到。

膻中人中內關穴，至陽勞宮太陽穴。

自救他救能救濟，急救穴位要記牢。

春節喜氣洋洋，走親訪友好熱鬧，但當突然發生昏厥、暈厥等緊急情況時，該如何應對才好呢？人的身體內有許多的穴位，每一個穴位都有它自己的作用與功效，知道並掌握一些簡單易於操作的急救穴位是完全必要的，可以在關鍵時刻用以急救，小穴位可以發揮大作用。

氣喘：當身體感覺胸悶、氣憋、心慌時，人體最容易產生反應的就是膻中穴，位於兩乳頭連線的中點。武俠小說中常有這樣的描述：某高手一揮手點了對手的膻中穴，輕者動彈不得，重者立即斃命。雖然這只是小說家的臆想，但膻中穴的確是人體保健的要穴，當身體出現胸悶、心慌等癥狀時，可以用拇指按揉，按揉后能夠產生疼痛感，疼痛的刺激加上穴位行氣的作用，可以達到寬胸理氣、活血通絡、清肺止喘、舒暢心胸的作用。

休克：我們常說「掐人中」，這句話在人暈倒的時候用的最多。位於鼻子下面上唇正中央的那條溝，人中，又名水溝，位於鼻柱下，屬於督脈，在人中溝的上1/3與下2/3的交點處，具有醒神開竅、調和陰陽、鎮靜安神、解痙通脈等功用，歷來被作為急救首選之要穴應用於臨床，當遇到中風、中暑、中毒、過敏的病人突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至休克時，可用大拇指按壓人中穴，可起到急救的作用。

嘔吐：嘔吐時，可用中指按壓內關穴來止嘔，內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一，出自於《靈樞·經脈》，位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，按壓時以酸脹感為宜，按壓大約一分鐘即可止嘔。

心絞痛：心絞痛患者在發病時多伴有胸部壓痛感、窒息感等，當發作時可按壓至陽穴，取穴時，低頭，頸后隆起的骨突即為第七頸椎，由此往下數到第七個骨突即第七胸椎，其下方凹陷處就是至陽穴。或者兩手自由下垂，用手摸肩胛骨，在肩胛骨下角的下方即為第七肋間，第七肋間水平線與正中線相交處即為第七胸椎下方，就是至陽穴所在。一般按壓3-6分鐘，心絞痛即可得到緩解。

高血壓：現在高血壓患者人數眾多，因生氣、激動、勞累等原因導致血壓急劇上升時，對患者的生命健康造成極大的威脅，在無法得到有效救治時，可嘗試按壓勞宮穴（位於手掌心，握拳屈指的中指尖處），用大拇指從另一隻手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻，按壓后突然升高的血壓可得到緩解。

頭疼：頭疼發作時，可用雙手食指分別按壓頭部兩側的太陽穴，太陽穴位於眉梢與外眼角中間向後一寸的凹陷處，按壓至有脹痛感，以順時針方向旋轉一分鐘，頭疼即可緩解。

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