蘋果顏色不同養生功效不同

「一天吃一個蘋果,醫生遠離你。」這是眾所周知的道理。蘋果具有多種祛病養生功效,還是美容養顏佳品,而且蘋果所含的營養既全面,又易被人體消化吸收,適合各類人群食用。然而,蘋果顏色不同,祛病養生功效大不同。

紅蘋果有益心臟,提高記憶力,保持泌尿系統的健康。紅蘋果降低血脂、軟化血管的祛病作用更強,可保護心腦血管健康,老年人可以多吃一些。

青蘋果更利於牙齒和骨骼強壯,具有養肝解毒的祛病養生功效,並能對抗抑鬱症,因此較適合年輕人食用。此外,青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長,防止牙床出血。

黃蘋果可強健人體免疫系統,對預防某些癌症也有好處。另外,黃蘋果對保護視力有很好的作用,經常使用電腦的上班族可適當進食。

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