寶寶多大可以開始刷牙

出牙，即首次生長出牙齒。跟寶寶達到其他發育里程碑不同，長牙是一個漸進的過程，從只有禿禿的牙床到滿嘴白亮的牙齒，這個過程大約需要3年時間。

出牙的時間

爸爸媽媽們是不是總弄不清寶寶的那些牙牙什麼時候出， 乳牙的萌出既受先天因素的影響，也因個體的差異而有不同。

牙齒的形成從子宮裡就開始了。在你懷孕期間，你的寶寶就有了牙蕾，這也是乳齒的基礎。但只有兩千分之一的寶寶出生時就有牙，絕大部分寶寶會在4～7個月時冒出第一顆牙。有的寶寶可能在3個月時就冒出了白色的牙尖（通常會是一顆下門牙）。而有的寶寶則可能要等到1歲多，才會長出第一顆牙。而最後一顆牙（第二磨牙，位於口腔最深處的上下牙）通常要到寶寶2歲左右才開始出現。到3歲，通常寶寶應該已經長齊了整副20顆乳牙。

從平均出牙時間來說，嬰兒滿六個月開始出牙，平均一個月出一顆牙。但沒有幾個孩子會按照這樣的規律出牙。除極個別的嬰兒出生時已出牙，第一顆牙萌出時間可從生后4個月至生后12個月。出牙的速度也不是均勻的，但2-3歲內會全部出齊20顆。出牙過程與遺傳有關，與缺鈣關係不大。

出牙的不適癥狀

有些寶寶輕輕鬆鬆就度過了長牙期，但有些寶寶則可能感到很不舒服。長牙的寶寶可能出現的癥狀包括：

1、流口水（可能導致口水疹）

2、牙齦腫脹、敏感

3、煩躁易怒

4、愛咬東西

5、拒絕進食

6、睡眠問題

7、可出現發熱（但發熱並不一定就是出牙所致）

通常寶寶長牙的順序是：先長兩顆下門牙，然後是兩顆上門牙，然後再兩側向後依次長出。但每個孩子長牙的歷程沒有可比性。出牙起始時間不同；出牙順序不同；出牙引起的反應不同；同齡嬰兒牙齒數量不同。

如何護理緩解出牙不適感

雖然您已經了解寶寶所受的痛苦屬於正常情況，但這並不表示您只能眼睜睜看著寶寶受苦。因此試試以下這些建議，它們有助於減輕寶寶在出牙期的不適。

1·按摩牙齦

輕輕按摩牙齦有助於緩解出牙的疼痛。用乾淨的手指輕柔地摩擦寶寶的牙齦。

2·冷敷牙齦

讓寶寶嚼些清涼的東西不僅有助於舒緩發炎的牙齦，還能轉移寶寶的注意力。冰涼的毛巾或冰鎮橡皮奶嘴都能起到作用，不過一些美味可口的東西，如冰香蕉或冷胡蘿蔔，可能會吸引寶寶更長的時間。當寶寶因長牙而表現出疼痛或不舒服時，最簡單經濟的方法是家長用手指按摩寶寶牙齦，或者讓嬰兒咀嚼在冰箱冷藏室里冰涼過的牙膠或毛巾（切記是冷藏室里放涼爽的，而不是冷凍室里凍過的）。

3·巧用奶瓶

試試這個絕招：在奶瓶中注入水或果汁，然後倒置奶瓶，使液體流入奶嘴，將奶瓶放入冰箱，保持倒置方式，直至液體凍結。寶寶會非常高興地咬奶瓶的凍奶嘴。記得要不時查看奶嘴，以確保它完好無損。

什麼時候換牙

乳齒要等到恆齒開始長時才會掉落，通常大約在6歲左右。

牙齒的日常護理

每次給寶寶餵養食物后，再喂幾口白開水，以便把殘留食物沖洗乾淨，如有必要父母可戴上指套清除食物殘渣。

當寶寶長出第一顆牙齒的時候，就應該給寶寶做口腔護理。

甜食是影響牙齒的大敵，糖果、帶黏性的甜食或碳酸飲料都會引起蛀牙，還會影響食慾，因此要避免寶寶就餐前尤其是睡前吃零食、糖果、果汁，避免奶睡。

發現寶寶有出牙跡象，如愛咬人時，可以給些牙膠牙咬去啃，夏天還可以把牙咬冰涼一些讓他去咬，冰涼的牙咬止癢的效果更好。

經常帶寶寶到戶外活動，晒晒太陽，這僅可以提升寶寶免疫力，還有利於促進鈣質的吸收。

1、萌出第一顆乳牙時，用指套牙刷。

2、長出四五 顆乳牙時，可以使用硅膠牙刷。

3、乳牙長齊時，可以嘗試使用單排的軟毛嬰幼兒牙刷。（或1歲以上就可以使用嬰兒牙刷），可使用極少量米粒大小的牙膏。

4、3歲就可用有兩排的軟毛寶寶牙刷了。

5、3歲以上使用兒童低氟牙膏，牙膏的用量在豌豆大小。

6、最重要的一點是，一定要幫孩子刷牙至少到6歲。

什麼時候看牙醫

孩子萌出第一顆牙即應看牙醫。不僅可了解牙齒髮育狀況；學會怎樣為孩子刷牙，有效預防齲齒；還可使孩子接受牙醫看病的方式，為今後定期看牙醫做好準備。最遲應該在寶寶1歲的時候帶寶寶去約見牙醫。醫生會檢查牙齒齲患情況及其他口腔問題，會讓家長知道怎麼樣保護孩子牙齒。第一次以後最好保持每六個月檢查一次的頻率，如果有易患齲傾向的孩子應增加檢查次數。

關於兒童含氟牙膏的應用

為了最大化地利用氟的防齲能力，同時盡量減小氟斑牙產生幾率，美國牙醫協會給出如下建議：

1. 對於3歲以下的寶貝，家長要在孩子第一顆乳牙剛露頭就開始使用含氟牙膏幫助其刷牙。但用量需要嚴格控制，每次不能超過薄薄一層或者大米粒大小（約0.1g牙膏，約含0.1mg氟）（如下圖 左）。每天早晚各刷一次，或遵照牙醫或內科醫生的醫囑。一定要確保牙膏的用量在正常範圍內！

左圖為3歲以下寶貝每次建議用量；右圖為3-6歲寶貝每次建議用量。

2. 對於3-6歲的寶貝，家長需要確保每次含氟牙膏的用量不超過豌豆大小（約0.25g牙膏，約含0.25mg氟）（如上圖 右）。每天早晚刷兩次牙，或遵照牙醫或內科醫生的醫囑。在刷牙過程中密切觀察寶貝，盡量減少牙膏的吞咽。

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