治療失眠續篇

沒想到一篇治療失眠的貼子引來好多朋友問我，焦棗治失眠是不是真的很好用。同時我也吃驚的發現有這麼多失眠的朋友。

我是一個親身經歷過失眠痛苦的人，大概有七八年的時間裡，睡不著，睡不實，每天躺在床上翻來覆去，即使是睡著了，睡眠也非常淺，一保老鼠經過都能聽到的樣子，不能有聲，有光。我是因為在三個月內，母親去世，單位解體，男友分手，父親再婚，這一系列的打擊我還要裝作若無其事，但是失眠勞勞地找上了我。

業餘時間，別人逛街，打麻將，吃飯唱歌，我是一直處於想補睡的狀態，卻去睡不著。於是，我開始了漫漫的改善睡眠之路。可以說，凡是能改善睡眠的方法我基本都嘗試過。總結一下我嘗試過的方法：

睡前喝杯熱牛奶，飲之安眠，

食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，

用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的效果。

血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。

心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入党參、當歸各25g，同蒸熟，去掉党參、當歸，吃豬心並喝湯，有效果。

臨睡前吃蘋果一個。或在床頭柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。

洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之後便可入睡。

以上的方法我都用過，記得那個藕粉我們北方沒有，還特意找廣東的朋友給我寄，可是可是，都沒有效果，這時在一個論壇認識的大姐告訴我，用焦棗的方法，對於失眠的人來說，別人給說了一個方子，立馬就去執行了，因為失眠實在是太痛苦了。

這個方子我用了，當晚就感覺入睡好了很多，所以一直堅持用，但是並沒有達到我的理想中狀態，但是氣色好了很多，身邊的朋友用了此方，都說非常有效，所以我才把它寫出來。在上一篇

失眠分好種，氣血型失眠，壓力型失眠，精神型失眠，病理性失眠等等，直到我遇到了另一個方法，我的失眠才徹底改善。明天我將繼續分享，願更多的失眠朋友受益！

不明白的可加微信諮詢：280068783