日本媒體指出了導致胸部下垂的4個壞習慣

▶日本媒體指出了導致胸部下垂的4個壞習慣...

小胸有小胸的煩惱，大胸有大胸的煩惱，通常女性朋友們都會擔心自己出現胸部下垂的情況，那麼怎樣防止乳房下垂呢？日本媒體針對生活中常出現的場景，指出了「導致胸部下垂的4個壞習慣」，妹紙們快來吸取教訓。

①：長時間的坐班工作（長時間のデスクワーク）

一整天都坐在電腦前工作，姿勢不好的話容易駝背，也就會導致胸部下垂。在公司上班時注意時不時做做伸展運動，活動活動筋骨。

②：NoBra的生活方式（ノーブラで過ごす）

很多女生不出門待在家中時，為了解脫束縛讓自己感覺更舒適，常常會選擇不穿文胸。不過失去了支撐，胸部會更容易變形。

③：穿不適合尺寸的文胸（サイズの合っていないブラのまま）

穿不適合尺寸的文胸也會破壞胸型。一般在購買文胸時，不要憑著經驗購買好幾年前量的自己胸圍尺寸的文胸，而且不同品牌多少會有微妙的不同，還是試穿后再買比較好。

④：趴著睡（うつ伏せで寢る）

在趴著睡的狀態下，壓力都加在了胸部上面，當然容易導致下垂。為了好身材，也應該保持合理的睡眠姿勢。

赴日工作，留學第一平台

官方微信公眾號： yuanmengriben（啟程日本）

運營者微信號： 602824106