性愛之於健康的真實奧秘

性愛之於健康的真實奧秘——性愛的好處

在全身健康和機體抵抗力方面

減輕疼痛

增加機體抵抗力——增強免疫系統

改善睡眠

增加有益激素的分泌，如睾酮和催產素

在泌尿和生殖系統方面

降低患前列腺癌的風險，促進前列腺疾病（如前列腺炎）的康復

加強盆底肌機能（降低尿失禁風險、提高膀胱控制力，加強陰道的功能）

提高陰道和陰莖的充血、充氧能力，維持其正常功能

在心理健康方面

性滿足可反映出心理健康

提高自信心，有助於情感表達

改善情緒，遠離抑鬱

增強二人情感的親密性，提高愛侶關係的滿意度

提高社交能力和對他人的信任程度

在心血管健康方面

減輕精神壓力

降低血壓

穩定心率

提供鍛煉機會

改善心臟狀況

每周兩次以內的性愛就可將心血管疾病風險降低45%

重大區別

只有常規的性愛方式（即陰莖插入陰道）和隨之而來的高潮，才會帶來上述對身心健康的有益影響。其他方式的性接觸（手淫、口交和肛交）並不具有那些益處。

加微信：psychocaohui，從此你的人生便多了一位隨身攜帶的心理教練!