陳氏太極拳｜想練對太極拳，掌握「勾手」很關鍵

太極拳，是一種柔性的拳種，這個拳種，一定要講究柔中有剛，剛中和柔!柔弱是太極拳的特性，剛強才是太極拳的表現。簡單的說他們就是，本和源的關係，務本才能求源!我們都知道，本源的東西很難求證，但是本源的東西又往往是接近大道的基礎，從這個特性上看，既然是本源的東西，其柔必然是太極拳的根本。同時太極拳有講究意境合一，這就是說，太極拳要講究統一，統一的東西呀，一般就有很大的本源和根基的關係在裡面滲透，比如陳氏太極拳中的一招一式，一開一合，都有它的哲學原理，也有它的本源和表現。力拔千鈞然後才能靠意境穩定，不可盲目地追求速度和死架子，如果一個人的太極拳架子死了，那就是學太極拳最大的悲哀。太極拳的本源又體現在架勢上，架勢又體現在大小上，大架子才能有大動作，小架子才能有小動作。在本源的太極拳基礎上，所做出來的架子才是太極拳所要追求的境界。太極拳的架子可柔可剛，可快可慢。但是務必要綿中有柔，柔中帶剛，剛中含柔統一行進。

太極拳的招數很多，各式各樣。比如不同門派，對同一個招數闡釋的方法不一樣，名字也是不一樣。不過他們都有同一個個性，那就是這個架勢的分寸，力度基本相同。在大小開合上是有區別的，這種區別往往可以區分一個門派，但是他們都殊途同歸的闡釋一種架勢，給我們行拳帶來的規矩和變數。也就是說，在某些特定動作要求上基本相同或相似。因為相同和相似了，整個的拳才會順遂。「和而不同，拳理鎖中，中正安舒，拳身合掩」這句太極拳的古訓說的很好，招式，並不一定要求我們必須招招和自己的老師相同，但是有些行拳原理必須爛熟於心，只有這樣，我們才能，更好地闡釋和發展太極拳。

太極拳招式中的勾手很多，這麼多的高手，或配合，或實戰，或應用，或搭配。總歸，勾手在有些地方很重要。既然太極拳中結合了勾手的招式，就證明勾手也是一個很重要的部分，它並不是可有可無的。沒有了勾手的太極拳是不完整的，也是不完美的。但同樣，錯誤的勾手也是會使一套太極拳錯誤到極致。太極拳的勾手各種各樣，各有千秋，各個門派也是有不同的見解。在吃，我只對陳式太極拳的勾手作出一定的解釋，我從小練拳，在勾手上我的長輩沒少對我下功夫，勾手上有欠缺，整個拳就有欠缺，勾手上完美，整個拳也就趨於完美，所以勾手在行拳中有很大的環節，關係到一個太極拳中的環環行動。在有些招式上勾手是要求靜止的;在有些招式少勾手則是要求配合的。

所以勾手盡量向里收縮，不要過分外張。盡量下垂，不要有傾斜角度。勾手外現不可胡亂收回，勾手向外伸張，不可胡亂內縮，勾手向外展出不可胡亂縮和!這些都是勾手的基本原則。不過建議大家在練習太極拳時要隨機應變。在這些原則的基礎上做好太極拳勾手的一切必備事物。太極拳畢竟是一套完整的傳統套路，有很多地方還是有參考標準的，在這種標準的執行力下，我們應該對每一招每一式給予極致的追求和考究。考究它的內在，追求它的極致。太極拳向內收力向外發力，都是有步驟有環節的，而勾手作為這個環節中不可缺少的部分就要十分的小心去考究，在內外上，角度上，和行拳的基本原則上，都要做到，有執行標準的去運行。這樣打出來的太極拳才會符合人體經絡運行規律和動作的各個環節規律。