吃這些可以有效的降低血壓
芹菜粥芹菜是蔬菜中的降壓明星，它含有酸性的降壓成分，有平肝降壓的功效。菊花粥菊花可以養肝血、清肝熱、降血壓，所以高血壓、動脈硬化等患者中的肝火旺盛者，可以多喝點菊花粥。
銀耳粥銀耳可以滋陰生津、益氣降壓，適合各種類型的高血壓患者食用。三高患者一定要重視起來，尤其是在飲食上，一不小心都有可能加重病情。
芹菜粥芹菜是蔬菜中的降壓明星，它含有酸性的降壓成分，有平肝降壓的功效。菊花粥菊花可以養肝血、清肝熱、降血壓，所以高血壓、動脈硬化等患者中的肝火旺盛者，可以多喝點菊花粥。
銀耳粥銀耳可以滋陰生津、益氣降壓，適合各種類型的高血壓患者食用。三高患者一定要重視起來，尤其是在飲食上，一不小心都有可能加重病情。