六大補腎藥材，網紅「保溫瓶里的枸杞」排名第幾？

NO.6山藥李時珍說山藥：「益腎氣，健脾胃。」很推崇它的補腎和健脾的功能。脾胃虛弱和腎虛的人可以把它作為調補身體的常用食物。《本草正》說：「山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。」把山藥視為治療虛勞的靈丹妙藥。

NO.5肉蓯蓉有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用於陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹後遺症以及老年虛弱，病後、產後腸燥便秘者。根據現代研究，肉蓯蓉含有微量生物鹼和結晶性中性物質，有提高垂體--腎上腺皮質系統功能的作用，並能促進抗體形成。

NO.4枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：「枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。「保溫瓶里泡枸杞」現在已經成為人到中年的一大標籤，據說在2017年雙十一時，枸杞也是超級熱門的商品，某貓一小時內就賣出了179噸枸杞……

NO.3淫羊藿　中藥淫羊藿又名仙靈牌，具有補腎壯陽的作用。藥理研究表明淫羊藿「補骨」作用顯著，它能促進骨髓細胞DNA合成，促進骨生長，增加骨密度。需要注意的是如果經常出現口乾、舌紅、潮熱等陰虛火旺癥狀者忌服本品。

NO.2巴戟天主治陽痿遺精、宮冷不孕、月經不調、少腹冷痛、風濕痹痛、筋骨痿軟。《本草正義》中提到「巴戟天，味辛、氣溫、專入腎經，為鼓舞陽氣之用」，能有效緩解男性腰膝酸軟、夜尿頻多、精神不振等陽虛癥狀。

NO.1菟絲子有補腎益精，養肝明目的作用，用於腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據現代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用。但是這種中藥在農村裡泛濫成災卻無人採摘，因為它一旦上樹，就很難根治，直到把樹木莊稼絞殺死亡，而籽卻又開始往新的植物上攀爬，繼續下一輪絞殺。有興趣的朋友可以點擊這裡「這種補腎良藥為何在農村裡泛濫成災卻無人採摘？」

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