血液粘稠雖然不是一種具體的疾病，卻是多種疾病的表現，因此也常常被人忽略。那麼，什麼是血液粘稠？血液粘稠又有什麼表現？一起來了解一下！

什麼是血液粘稠？

血粘稠就是血液中含有血脂、血細胞等有形成分較多，對於中老年人的話會增加患心腦血管疾病的風險。如動脈硬化、腦血栓、心肌梗死、高血壓、糖尿病、阻塞性視網膜炎以及慢性肝腎疾病等都與血稠有著密切關係。

嘴唇發紫就說明血液粘稠嗎？

經常聽人說，如果一個人出現嘴唇發紫的現象，就說明他的血液粘稠了。理由是一些血液粘度高的人伴有紅細胞增多癥狀，嘴唇就會發紺（呈青紫色），而且稍微做一些體力勞動，就很容易出現喘不過氣的現象。

這是不對的！

首先聲明血液是否粘稠看嘴是不能看出來的，醫學上就沒有這個說法！關於血液粘稠接下來我們從醫學角度出發說一下，希望對大家有幫助。

血液粘稠輕重不同

輕度血液粘稠：多屬生理性，常因多汗脫水或飲水過少等原因引起，無需特殊治療，多喝些水，適當休息，就可以調整過來。

重度血液粘稠：患者一般表現為血流緩慢，易發生組織淤血和缺氧，在視網膜、中樞神經系統和心血管系統表現尤為突出，出現頭昏、目眩、耳鳴、手腳麻木，冠狀動脈供血不足，還可發生意識障礙等，需要對症進行治療。

如何防止血液粘稠？

想要預防血液粘稠，務必做好下面4點：

1、晨起一杯溫水

水堪稱萬能稀釋劑。夜間人體消化食物需要消耗大量的水，早上醒來時體內水分就會很匱乏。如果早上飲水，能快速稀釋血液，沖刷血管。

2、飲用淡茶

血液粘稠常伴有血脂增高，很多血稠現象也正是由於高血脂造成的。所以平時飲用一些可以降血脂的茶水也可以幫助我們降低血液粘稠度，對預防心腦血管病也很有好處。

3、多補充維生素

維生素C又被稱作「抗壞血因子」，具有增強血管彈性作用，還可預防動脈硬化，促進膽固醇排泄，防止膽固醇在動脈內壁沉積；還有很強的抗氧化性，防止自由基對人體的傷害，預防衰老。

維生素E，屬脂溶性維生素，能改善脂質代謝，預防冠心病、動脈粥樣硬化，可改善血液循環，降低膽固醇，預防高血壓，對預防炎症性皮膚病有很好效果。

4、優化生活方式

老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。