女生腳趾拇外翻，到底傳穿什麼鞋好？

問：

我的大腳趾旁邊骨頭比較突出，穿鞋很不好看，穿什麼鞋都能磨腳，我仔細觀察過了，別人的腳都不會這樣，而且關節凸出的地方總是把鞋撐到變形還容易破……

重點是，作為一個愛美的女孩子，我根本就不能穿尖頭單鞋、小圓頭皮鞋、各種漂亮的高跟鞋……感覺大部分鞋子我都不能穿，這是為什麼呢？請問女生腳趾拇外翻可以穿什麼鞋？

答：

這種情況在醫學上稱之為"拇外翻"，原常發於中老年婦女，但由於高跟鞋和各種尖頭鞋的流行，很多女孩子的腳都出現了這種情況。

拇外翻是指因先天遺傳因素或後天穿鞋不合適（如高跟鞋、尖頭鞋等）導致累及腳大拇指的病變，即拇趾在第一跖趾關節處向外側偏斜移位。

因此，有拇外翻的患者很多漂亮的鞋都不能穿。

接著回答第二個問題：女生腳趾拇外翻可以穿什麼鞋？

這裡的回答不僅僅針對於女生，只要是拇外翻患者都可以參考參考。

所有的患者只需要記住一個原則：鞋頭必須有一定寬度，要保證既不能束縛了它，也不能過於寬鬆。

因為鞋頭太寬，走路時會增加腳大拇趾的負擔，而且腳也沒有落到實地。因此腳趾拇外翻的患者平時最好穿著較寬鬆的或露趾的鞋子這樣可減少對內側突起的摩擦。

可以穿這些鞋：

運動跑步鞋

穿起來更顯得有青春活力，白色的運動跑鞋也能很好的搭衣服。

個性有特點的鞋

比如夏天穿有大花或有蕾絲的拖鞋，或鞋面有造型略誇張/可愛的潮鞋。這樣既放鬆了腳，還不用擔心拇指外翻的缺陷被別人發現。

鞋後跟高度合適的鞋

鞋的後跟高度要在2～3cm之間，這樣可以讓足弓更趨合理，使人的臀部前收，腹部拉緊，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力。