中醫師教你判斷是否真有濕氣

「濕氣」是我們經常掛在嘴邊的詞語，無論頭痛、腸炎、肥胖、皮膚病、關節炎、高血壓、高血脂，還是脫髮、失眠、焦慮……幾乎所有疾病都有它的影子，乃至去澡堂拔個罐，都有人告訴我們「身上濕氣重」。那麼，「濕氣」究竟是個什麼東西呢？估計很少有人能夠真正說清楚。
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首先從六淫說起。中醫把自然界六種正常氣候，即風、寒、暑、濕、燥、火稱為「六氣」。當氣候異常，或人體機能偏弱，「六氣」超過了人體適應能力，成為致病因素，就稱為「六淫」，其中的濕，也稱為「外濕」，多發於潮濕地區、長夏季節。

再說內生五邪。在疾病的發展過程中，由於臟腑經絡及精氣血津液的功能失調而產生的類似風、寒、濕、燥、火（六氣除了「暑」）外邪致病的病理現象，稱為內生五邪，其中的濕，即「內濕」，是指由於脾的運化功能和輸布津液功能障礙，引起濕濁停留的病理狀態，故又稱「濕濁內生」。

由此可見，外濕是由外感濕邪所得，內濕是由脾虛失運水停而生，二者統稱「濕邪」。
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濕邪為病的特點及表現：

一、濕為陰邪，易傷陽氣，阻滯氣機。如濕阻胸膈，見胸悶；濕困脾胃，見脘痞腹脹等。

二、濕性重濁。具有沉重的特點，如頭身困重、四肢沉重等；又具有重著的特點，如關節疼痛，重著不移；還具有穢濁不清的特點，如濕在上則面垢眵多，濕在下則小便混濁不清、大便溏瀉、下痢膿血，婦女帶下混濁、臭穢，濕在表則肌膚濕疹、流水等。

三、濕性粘滯。癥狀粘滯，表現在分泌物和排泄物粘滯不爽，如口黏、苔厚膩，大便粘膩不爽，小便澀滯不暢等；病程粘滯，表現在起病緩慢，纏綿難愈。

四、濕性趨下，易襲陰位。致病具有傷及下部、二陰的特點。《素問·太陰陽明論》曰：「傷於陰者，下先受之」。

現在，相信大家對濕邪有了初步認識。那麼，當街頭理療店甚至澡堂拔罐時說你有濕氣的時候，你怎麼辨別確認？下面教你最簡單的看舌診斷。

首先，感受濕邪的舌頭是胖大的，比正常舌大而厚，甚至是伸口滿舌，邊有齒痕。其次，感受濕邪的舌苔較潤，甚至膩滑。

說了這些，對於簡單了解和判斷濕邪已經足夠了。至於是單純濕邪，還是暑濕、風濕、寒濕、濕熱，病變部位在何臟腑，程度如何，如何調理及預后，咱們下次再行探討。
​百年錫福堂，六世懸壺人。

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