你的能量超乎你想象（第27天）
心態真的很重要，特別是積極的心態
不是說每天要像打了雞血一樣亢奮，
但至少對生活，對工作，對親人，對朋友
有真心，有付出，有努力，有追求
遇到困難和問題，不氣餒，不輕易放棄
而是勇於面對和處理，正視並從中吸取經驗
你的能量，真的超乎你的想象，
特別在長期堅持后，時間會帶給你答案
第26天，體重：59.5公斤
我不奢望一個月瘦十幾斤，也不想突然變瘦
我想要健康的身體，良好的氣色和活力
所以需要長期的堅持和培養健康的生活方式
早餐：白玉米一根，雞蛋一個，半個蘋果汁一杯
午餐：一些飯，簡湯，魚塊和土豆絲一些
下午：半個蘋果汁一杯（自己榨的哦）
晚餐：豬腰好幾塊，一些菜
運動和行動：靠牆站立20分鐘，站後走10分鐘，眼保健操1次，仰卧起坐50個，10：30睡覺