這些女性多吃紅糖煮雞蛋！紅糖煮雞蛋怎麼做？

紅糖煮雞蛋是一道常見的葯膳，營養價值高，具有很好的養生保健功效，尤其是對於以下這些女性，調理作用更為明顯。

　　這些女性吃紅糖水煮雞蛋有好處

　　1、經期女人吃紅糖煮雞蛋調經養胃

紅糖煮雞蛋有很好的調經作用，還能養胃暖身，促進血液循環，對經期不適，如痛經、經血中有血塊等起到調理作用。如果經期不適癥狀較重，可以在晚餐前再吃一次紅糖煮雞蛋，持續一星期會有明顯改善。

　　2、女人產後吃紅糖煮雞蛋有利於排出惡露

產婦在分娩過程中失血多，體力和能量的消耗都很大，產後調理多吃紅糖煮雞蛋有助補充能量，養血生血，促進產後體力的恢復，另外還有助促進產後子宮的恢復，促進惡露排出和刺激乳汁分泌。

　　3、多吃紅糖煮雞蛋有助排毒滋潤

紅糖煮雞蛋不僅能食用，外敷也有排毒滋潤的功效。秋冬季節皮膚容易由於寒冷乾燥出現瘙癢，此時用紅糖水洗擦瘙癢部位可以有效減輕不適，而且有助滋養肌膚。

　　紅糖煮雞蛋的做法

材料：雞蛋3個，紅糖100g。

製作：取適量清水，燒開后打入雞蛋，待雞蛋和蛋白收在一起，加入紅糖再煮2分鐘即可食用。

紅糖水中可以加2片薑片祛除異味，紅糖煮雞蛋的做法很簡單，不如來試試看吧。