簡單斷舍離生活，你也可以做到

山下英子老師是「斷舍離」概念的創始人，

她所著和主編的相關書籍，

在日本累計銷量超過400萬冊，

在中國也有很廣泛的影響。

之前我一直以為，

山下英子老師自己居住的家，

很可能就像《我的家裡空無一物》的現實版，

追求極致的簡單，傢具只有個位數。

直到讀了山下英子老師的書，

《簡單斷舍離生活：東西越少，內心越豐盛》

我才發現事實好像跟我想得不太一樣。

在斷舍離的基礎上，

她更注重的不是極簡的形式，

而是生活本身的美，

致力於追求充滿情趣的平和的生活。

這一點，

從衣食住行的各種空間里，

都有很明確的體現。

01 食空間

廚房是家庭生活的主角，

除了減少不用的廚房用具之外，

更重要的是如何打造自己夢寐以求的理想廚房。

山下英子老師提出了很形象的一句話：

水平面上一柄壺。

也就是說，在一個整潔優美的廚房裡，

除了燒水壺以外的廚具全部被收拾乾淨，

只留下幾件賞心悅目的常用品。

這裡包含了收納，便利，展示三重意義。

廚房裡7:5:1收納的比例是，

如果看不見的收納是大約7份，

那麼看得見收納應該是5份，

展示在外的收納則佔1成。

看不見的收納也同樣應該是「展示性收納」，

比如只保留值得珍惜的盤子，

不要疊放，而是像博物館一樣獨立擺放，

並且相互之間留有空間。

這樣不僅美觀，在取用時也能做到動作最少。

我最認同的是關於使用物品的態度，

以視覺效果精挑細選出來的鍋具和餐具，

能使每次烹飪和每一次家人用餐，

都成為享受生活的過程。

即使是高級餐具，

也不需刻意為了客人準備。

正因為是上等的物品，才要每天使用。

這樣，才能真正體現物品存在的價值。

即使是一個人吃飯，

也不能敷衍馬虎，

隨便將就吃飯只能使生活更加空虛。

用稱心的餐具，支上筷架，擺好酒杯，

再加上托盤或餐墊，

認真去品味食物和美酒的滋味，

是生活里本就應有的儀式感。

02 衣空間

衣帽間應該是保持衣物不斷循環的空間。

不管是充分展現個人形象的職業裝，

還是使自己心情愉悅平和的家居服、寢裝，

都要保持在一定的基本數量，

再根據穿著周期，隨時更新。

沒興趣再穿的衣服，則要果斷放手。

收納管理他們的時間和精力更加值得心疼。

對於寢裝、內衣這樣穿給自己的衣物，

山下英子老師的觀點是：

將不被他人所見的地方處理得清清爽爽，

潛意識也會清爽起來。

認真選購貼身衣服，並且仔細保養，

也是好好對待自己的良好開端。

03 寢空間

睡眠空間的第一要素是安全與安心，

不要因為其他多餘的物品產生壓力和干擾。

除了誘發愜意睡眠的一兩件喜愛的擺件，

其他物品都應該盡量收納起來，

經常使用的物品放在易取的抽屜里即可。

這部分我自己的體會是，

穿過一次又不需要立刻清洗的衣物常常會堆積，

形成「椅子長出衣服來」的奇觀。

後來嘗試用開放式衣架，

用來做衣櫃與臟衣籃的過渡。

榻榻米形態的卧室里沒有了衣物的干擾，

睡眠幸福度確實有所提升。

因為每天都會積存汗液和灰塵，

床單和被褥都有自己的生命周期。

勤加換洗，定期更新，

會讓人保持神清氣爽的狀態。

04 生活空間

這一章書中翻譯為「住空間」，

以客廳和餐廳來說，

也許叫生活空間更為恰當。

沙發與餐桌這類大型傢具，

首先要從「要不要」開始做決定。

比如以日本人習慣的生活方式，

小桌和靠墊席地而坐才是大家無拘無束的狀態。

因此，家庭生活習慣是選擇傢具的首要條件。

如果選擇要這件傢具，

桌子水平面上什麼都沒有才是美的空間的關鍵。

真正令室內鮮活起來的，

是帶來平和與朝氣的綠葉和鮮花。

只需擺放一簇，

空間印象就大為改觀。

窗外的景緻也是家的一部分。

窗既用於欣賞從屋內望向屋外的景色，

也是與外界連接的一個途徑。

有通透感的遮陽捲簾，

更利於欣賞窗外景色的情調。

05 洗空間

洗手台周邊的物品，以及美容妝飾用品，

都可以按展示的標準來精選擺放。

抽屜和鏡櫃里的物品雖然不會對外示人，

但每天拉開門看在眼裡，

心情也會愉悅起來。

對衛生間的基本要求是清潔，

在此之上，

如果還有芳香飄逸則會更加舒心。

將芳香精油滴入棉紗布，

藏在廁紙捲筒中，

每次軲轆軲轆，就會飄出淡淡清香。

06 學空間

工作桌越大越好！

山下英子老師本人的工作桌足有180*90cm，

在工作時所有物品最大限度攤開，

需要的文件一觸即得，

腦袋裡的東西也能得到整理。

山下英子老師買書頻率驚人，

每周都會有2-3本，

但家裡並不會被堆積的書籍佔據空間。

購入的書與送出的書時常更新，

就可以保持200本總量不變。

每晚回到家，

掏出包內的物品置於收納筐內，

讓背包每晚盡情呼吸，

自己也可以俯瞰包內物品，

及時清理和補充。

以自己的意圖控制電視（或手機），

而不要被它們所控制。

「一到家就無意識地打開電視，

只任由信息自顧自流淌。」

與「現代人一有空就打開手機，

只任由信息在指尖自顧自流淌」，

是否聽起來有相通之處？

（到底誰偷走了你的時間，點這裡了解更多）

07 通空間

玄關，是對賓客說「歡迎光臨」的地方，

也是主人對自己說「我回來了」的地方。

一塊別緻的蹭鞋墊，

會讓自己不好意思把玄關搞得亂糟糟。

鞋子占不到鞋櫃的一半，

鞋與鞋之間保持空檔，

觀感會為之一變，也有了賓客專用區域。

鞋子按隨手清潔的方式，

污漬與濁氣都不會積存。

山下英子老師的家，

與「空無一物的家」還是有本質的不同，

極致的簡潔，是狀態而不是目的。

極簡，也可以有情趣的生活。

東西越少，內心越豐盛。