孕婦有糖尿病應該怎麼辦，婦科醫生髮聲，這8個習慣要堅持

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孕婦很容易得糖尿病，有的在孕前就患有，有的孕婦是懷孕后才出現的，但不管是哪種情況，對孕婦和胎兒都有很大的危害，那麼孕婦有糖尿病怎麼辦呢？

孕婦有糖尿病怎麼辦？

1、努力的使血糖控制在一個正常的範圍之內，正常情況下如果是空腹時量的話，血糖應該控制在5.0左右，如果是飯後血糖在6.7-7左右。

2、養成良好的飲食習慣，要注意少食多餐，注意減少甜的，油炸性的食物的攝入。主食上吃的不要過分精細，要適當的吃一些粗糧和雜糧。如：玉米面，全麥面等。少吃或者不吃含糖量高的食物。

3、不要吃含糖量和澱粉高的蔬菜和水果，如葡萄，香蕉、西瓜、蜜瓜、荔枝、沙糖桔、土豆、紅薯、山藥等。可以多吃西紅柿、黃瓜、青菜、蘋果、梨、櫻桃等。

4、建議患者少吃多餐，正餐為一天三次，中間可各加一餐，加餐以水果為主。正餐控制食量，達到7分飽即可，不可吃的過多。每天吃一個雞蛋，注意是煮的白雞蛋，不要煎炸油烹。脫脂牛奶保證一天一斤。正餐的時間點最好控制在早上7點，中午12點，晚上6點這三個時間段。

5、少食或忌食事物：

精緻糖類：白砂糖、綿白糖、紅糖、冰糖等。

甜食類：巧克力、甜餅乾、甜麵包、果醬、蜂蜜等。

高澱粉食物：土豆、山芋等。

油脂類：花生類、瓜子、核桃仁、松子仁等。

熬煮時間過長或過細的澱粉類食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

6、孕媽媽要堅持適當的鍛煉，散步、孕婦操、呼吸練習、孕婦瑜伽、坐姿練習等都是可以的。運動量不要過大，時間不要過長，每天堅持練習半小時即可。運動的時間要控制在飯後一小時左右，不要餐畢即運動。當然也不要空腹運動。

7、千萬不能進行劇烈的運動，如跑步、球類運動、俯卧撐、滑雪等。多散步，散步時注意抬頭挺胸，擺動雙臂，伸展胸廓，會陰部肌肉收縮，足跟先著地，步速由慢到快。

8、及時使用胰島素。胰島素不會影響胎兒。當飲食控制3—5天後血糖仍明顯超標時，需及時進行胰島素治療。