高三學生心理健康量表
該表共有24個項目，每個項目後邊都有1、2、3、4、5五個分值供選擇，這五個分值按照程度分別對應：無、輕度、中度、偏重、嚴重。注意：每個項目后只能選一個分值，在相應的數字上划圈。請仔細閱讀每一個項目，根據自己的實際情況認真填寫。每一個項目沒有對錯之分，請你儘快回答（每個項目都要答），不要在每道題上過多思索。
本表8個因子，各因子所包括的項目如下：
①強迫癥狀：包括1、2、3項。該因子反映受試者做作業必須反覆檢查，反覆數數。總在想一些不必要的事情，總害怕考試成績不好等。
②偏執、敵對、人際關係緊張與敏感：包括4、5、6項。該因子反映受試者覺得別人在背後議論自己，別人對自己評價不適當，控制不住自己的脾氣，有摔東西的衝動，對別人求全責備等等。
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③抑鬱：包括7、8、9項。該因子反映受試者感到生活單調，感到自己未來的高考沒有希望，責備自己，學習無精打采等問題。
④焦慮：包括10、11、12項。該因子反映受試者感到緊張，心神不定，無緣無故地害怕，心裡煩躁，面對高考心裡不踏實等問題。
⑤學習壓力：包括13、14、15項。該因子反映受試者感到學習負擔重，怕老師提問，討厭做大量作業，害怕和討厭考試等問題。
⑥適應不良：包括16、17、18項。該因子反映受試者對高三學習生活不適應，不適應老師的教學方法，不適應家裡的學習環境等問題。
⑦情緒不平衡：包括19、20、21項。該因子反映受試者情緒不穩定，對老師和同學以及學習情緒波動等問題。
⑧心理不平衡：包括22、23、24項。該因子反映受試者感到老師對自己不公平、為同學比自己成績好而難過和不服氣等問題。
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計分方法：
將每個因子所包含的項目得分相加再除以3，即是每個因子的分數值，由此可初步判斷哪些因子存在心理健康問題的癥狀。
2~2.99分，表示該因子存在輕度問題。
3~3.99分，表示該因子存在中等程度的癥狀。
4~4.99分，表示該因子存在較嚴重的癥狀。
5分，表示該因子存在嚴重的心理癥狀。
顯然，該心理健康測試，得分越低越好。
如果某因子存在輕度問題，可以通過自我心理調節予以改善和消除。
如果某因子得分在3分到4分之間，也可以通過自我心理調適，逐步使癥狀減輕和消失。如果自己進行心理調適已經超過一個月尚沒有緩解，最好找心理諮詢師諮詢。
如果某因子得分超過4分，也可自己進行心理調適。一周后再用此量表測試一次，如果該因子得分仍在4分以上，應找心理醫生諮詢。
另外，該表除用8個因子的分數進行判斷外，還可用總均分進行總體的評定。總均分的計算方法為：將該量表24個項目的分數之和除以24，得出的分數便是受試者心理健康總均分。
使用總均分評定自我的心理健康狀況：
2~2.99分，表示存在輕度的心理健康問題。
3~3.99分，表示存在中等程度的心理健康問題。
4~4.99分，表示存在較嚴重的心理健康問題。
5分，表示存在非常嚴重的心理健康問題。
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