肺氣腫冬季預防！

肺氣腫是指終末細支氣管遠端的氣道彈性減退，過度膨脹、充氣和肺容積增大或同時伴有氣道壁破壞的病理狀態。近幾年由於環境污染嚴重，肺氣腫患者越來越多。單單僅靠出門戴口罩是不能有效防止肺氣腫的，所以在生活中，我們還要學會如何自我保護，預防肺氣腫。

1、對引起此病的原發病，如慢性支氣管炎，支氣管哮喘和矽肺等，要積極防治。此病由於肺功能受損害，影響身體健康及抵抗力，並且兩者互為因果，所以，平時注意調養，增進身體健康及抵抗力，是改善肺功能的是根本方法，並要樹立治療的信心，此病不是不治之症。

2、根據病人體力，可積极參加一些適當的體育活動。如慢跑是一種較好完整的全身性協調運動，能增加肺活量和耐力，慢跑時維持呼吸均勻，可使足夠的氧氣進入體內。太極拳，柔軟操，步行等能增進身體健康，凡多年堅持鍛煉的患者，比多休息少動者更能保持健康。

3、肺氣腫病人冬季很怕冷，也很易患感冒，每次呼吸道感染后癥狀加重，肺功能亦受影響，進行耐寒鍛煉可以提高患者抵抗力。春季開始，先用兩手摩擦頭面部及上下肢暴露部分，每日數次，每次數分鐘，至皮膚微紅為好，夏天在室內用毛巾浸於冷水中擰乾後作全身摩擦，每日1-2次。秋後改用冷水擦臉。這樣經耐寒鍛煉后，可減少罹患感冒，呼吸道感染。

4、肺氣腫病人在肺部感染時，一定要卧床休息，遵照醫囑積極抗炎，解痙平喘，按時服藥。時補不可操之過急，原則上以祛邪為主。感染控制后可逐步調補，若平時體倦乏力，易患感冒，屬肺氣虛者，可選用黃芪，人蔘，防風，白朮等以補益肺氣。

5、注意營養，提高機體抵抗力。適當選用蛋白質含量較高又有豐富維生素的食品，如奶製品，蛋類，肉汁。平素飲食宜清淡，不宜過咸，並要定時定量。多吃蔬菜水果，少食海鮮之類，如海蝦，黃魚，帶魚等。還要戒酒戒煙。

積極做好預防，肺氣腫就會遠離我們，或者可以減輕此病帶來的痛苦，患者的心理負擔也會減輕不少。所以，一定要嚴格要求自己，對自己身體負責。

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