看看你是哪種體質

中醫上具體把體虛分為陰虛、陽虛、氣虛、血虛等等,今天我們來了解一下這幾類體質以及它們的特點和區別。對號入座看看你是屬於哪一種。只有真正從根本上了解自己的體質,才能針對性的把自己的身體調整到最佳狀態。

1、陰虛體質的人常有虛火

又稱陰虛火旺,俗稱虛火,陰虛之體的主要表現為怕熱,易怒,面頰升火,口乾咽痛,大便乾燥,小便短赤或黃,舌少津液,五心(頭頂心、二隻手心、二隻腳心)煩熱,盜汗,腰酸背痛,夢遺滑精,舌質紅,苔薄或光剝,脈細數等。

2、陽虛體質的人火力不足

所謂陽虛,是指機體陽氣不足,即俗稱「火力不足」,是氣虛的進一步發展,機能減退或衰退,反應能力低下,代謝熱量不足的一種體能狀態。陽氣不足,一般以脾腎陽氣虛為主,臨床表現為平素怕寒喜暖,手足不溫,口淡不渴,喜熱飲食,飲食生冷則易腹痛腹瀉,或胃脘冷痛,腰膝冷痛,小便清長,大便溏薄,舌體胖嫩,舌苔白滑,脈象沉溺等。

3、氣虛體質表現為疲勞乏力

氣虛體質是指氣力不足,體力和精力都感到缺乏,稍微勞作便有疲勞之感。機體免疫功能和抗病能力低下。常表現為少氣懶言,語聲低微,疲倦乏力,常自汗出,動則尤甚,舌淡苔白,脈虛弱等。

4、血虛體質常為面蒼色白

血虛是指血液不足或血的濡養功能減退出現一些變化。若血虛不能充養機體,則出現面色無華,視物不明,四肢麻木,皮膚乾燥等病理變化。血虛不能完全等同於現代醫學所講的貧血。血虛體質之人,臨床常易表現為面色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花、舌質淡白、脈細無力、婦女月經量少、延期,甚至閉經等癥狀。

5、陰陽兩虛

既有陰虛又有陽虛,其主要表現為既怕冷又怕熱,冬天特別怕冷,夏天又特別怕熱,這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質,進補宜採用陰陽並補,養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。

6、氣血兩虛

氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血后、婦女月經過多者等,其主要表現為;既有氣虛的表現,又有血虛的表現,進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。

7、氣陰兩虛

既有氣虛又有陰虛,其主要表現為;既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現,又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現,但沒有慢性疾病,這種體質稱氣陰兩虛體質,進補宜採用益氣養陰之補法,即在進補時應同時考慮補氣和補陰。

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