常吃紅棗山藥抗過敏

防過敏需從治肺入手，過敏體質的人在日常生活中可常吃紅棗山藥。

山藥性平，味甘，入脾、肺、腎經。其作用緩和，不寒不熱，既能補氣又能補陰，補而不滯，滋而不膩，為平補脾肺腎之常用之品。山藥中含有薯蕷皂苷、膽鹼、植酸、維生素、止杈素等多種有效成分，具有脫敏的作用。過敏體質的患者可選山藥食用，每次50克左右，蒸、煮粥均可，每日1~2次，需堅持食用。

紅棗性味甘、溫，入脾經，有補脾和胃、益氣生津的功效。紅棗之所以能治療過敏性疾病，是因為其含有大量的抗過敏成分環磷酸腺苷，此成分通過抑制過敏性炎症介質如組織胺、緩激肽、花生四烯酸等的釋放，從而發揮抗過敏作用。過敏體質者可以每次取4~6粒肉質比較肥厚的大棗嚼食，每日2次，即可起到預防作用。已經發作的各種過敏性疾病，如蕁麻疹、濕疹、過敏性鼻炎等，也可食用紅棗進行輔助治療，需堅持食用。

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