結石患者還需要補鈣嗎？

在現實生活中，人們常常會被這樣的問題困擾「我都得了結石了，為什麼還會缺鈣？」。

過去認為，鈣質攝取過多會造成結石症，故結石患者應減少鈣的攝入。現在醫學認為，結石的形成並非是鈣攝入過多引起，而是由遺傳、飲食、體內鈣代謝紊亂等多種因素綜合作用的結果。首先小編讓大家了解下常見結石的成分：

1.膽結石 1.1 膽固醇結石：是由膽固醇過多， 溶解不掉而逐漸沉積形成；

1.2 膽色素結石：是由膽色素、鈣鹽、細菌、蟲卵等組成；

1.3 混合性結石：即膽色素、膽固醇混合性膽石。

2.泌尿繫結石 主要分為五大類：草酸鈣類、磷酸鈣類、尿酸類、磷酸銨鎂、胱氨酸。

大部分人體內的結石，主要成分是不溶性鈣鹽。鈣在體內的代謝平衡是由一個「鈣代謝穩定系統」控制的。當人體缺鈣時，首先表現為血漿低鈣。為維持各種生理功能的正常運行，機體不得不動用骨骼中貯存的鈣，此時「鈣代謝穩定系統 」既要維持血漿中鈣的正常濃度，又要維持骨骼正常的鈣含量，往往是顧此失彼，發生代謝紊亂。醫學上也稱之為「血鈣自穩系統失調」，這種失調的結果就是異常的「鈣遷徙」（即骨鈣減少，血鈣和軟組織鈣含量增加的反常現象）。骨質中的鈣大量流失到血液中，在泌尿道 、膽道等位置經多種因素作用下形成結石 。

從結石的形成過程及鈣在體內平衡系統可知，鈣鹽結石不是血鈣過高造成的沉積，而是血鈣過低引起鈣離子代謝紊亂、異常遷徙促成的。鈣的異常遷徙，可引起一系列看似矛盾的疾病，如「骨質增生、骨質疏鬆、結石病、動脈粥樣硬化」等，而根治這些疾病的方法，只有通過補鈣，刺激血鈣的自穩定系統恢復平衡，最終達到降低血鈣和軟組織鈣的含量，增加骨鈣的目的。因此，減少鈣攝入量來降低結石形成的傳統觀點是不恰當的。相反，骨質疏鬆又有結石者應及時補鈣，不僅可以糾正機體的缺鈣狀態，而且可以減少結石的形成。但補什麼鈣 、如何補，應有醫生指導，因為血鈣過高對身體也是有害的。

對於結石患者，補鈣首選活離子鈣，如珍珠鈣、巨能鈣等，同時應注意飲水，補鈣期間避免攝入含草酸鹽和磷酸鹽食品（菠菜、莧菜、茭白等），另外應注意多食含鎂鹽（海藻、黃豆、杏仁）和維生素B6食品（糙米、黑豆、發酵類麵食）。