女性大姨媽來了，肚子疼如何緩解

女性有時候作息生活不規律，從而出現的內分泌紊亂等癥狀，導致的痛經等女性疾病。所以女性在平時生活中要注意盡量不熬夜，有正常的作息時間，才能保證身體健康。同時要注意不抽煙、喝酒，不經常吃刺激性的食物，使得身體內分泌正常，這樣才能儘可能減少女性疾病發生的概率。

女性來大姨媽時肚子痛的緣故一般有：

1、經常腹部受涼或是長期過量地食用冰凍食品，使得子宮受寒，引起生理期時的疼痛。

2、子宮頸狹窄或是子宮發育不良或子宮位置不正常也可能導致痛經，此種癥狀需要儘快就醫。

3、女性的壓力過大或是長期的精神不振。

4、女性由於生活作息不規律、長期酗酒等壞習慣，導致體內內分泌紊亂，也可以引起生理期疼痛。

5、遺傳因素，痛經的女性可能會是因為媽媽痛經而遺傳導致的。第六，一些婦科疾病也會導致痛經。

女性來大姨媽時肚子疼痛，如何能快速地緩解疼痛。如果疼痛難以忍受，可以服用止痛藥來快速緩解疼痛疼。特殊情況下，甚至需要及時送往醫院治療來緩解疼痛。如果是痛經比較輕微者，可以喝熱的紅糖薑茶或是將橘子核用來泡茶喝，這樣可以稍稍緩解疼痛。也可以將熱水袋或是暖寶寶貼放在小腹處，保持小腹溫暖。還可以用力掐虎口穴，按壓穴位來快速緩解疼痛。

在平時生活中，一定要注意放棄冰凍食品，因為它們可能就是導致你痛經的最大因素。女性要注意午睡，享受午間的美容覺，這樣能讓女性的氣色更好。還要注意不要每天喝咖啡，相反每天喝水、吃水果會更好。最重要要注意保持心態平和，因為有了健康的心態，才會有健康的身體。