成功練就人魚線的秘訣就是「虐腹」「虐腹」「虐腹」

今天就是小年了，這意味著小長假要來了。千萬不要變懶哦。緊接著練習，人魚線還不是手到擒來？

小編推薦幾個最有效，最受熱捧的動作，聽說練過的堅持練的成功案例佔比很高哦

男女都適用哦，每個動作15到20個，整套動作重複3次，女生要練就練就馬甲線的話，量適當減少就行

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趕緊收藏起來，趕緊練吧，年後拒絕小肥肚！