十二時辰養生法（之寅時）

氣血流注時辰歌：肺寅大卯胃辰宮，脾巳心午小未中。申胱酉腎心包戌，亥三子膽丑肝通。

這個就把十二時辰氣血流注的狀況告訴我們了。

十二時辰流注對應表

寅時代表凌晨三點至五點

肺寅 寅時的時候，每天凌晨三點到五點的時候是寅時這個時候氣血就流注在肺經裡面，如果我們的肺功能不太好，我們可以去增強它，可以要順應它。這個時間段需要深度睡眠，通過休養生息來達成固肺強肺的效果。

其他時辰的養身保健，將在接下來的文章中繼續解讀。