孩子肺不好，喝小兒清肺養肺茶

每年換季，兒童醫院總是最熱鬧的地方，去醫院看病的孩子們不是感冒發燒就是肺炎發作。有些孩子還好，吃點葯咳嗽就止住了。可有些孩子就沒那麼幸運了，一咳嗽就是十天半月的。孩子受罪，大人也看著心疼。吳教授，你是養肺專家，有沒有一種可以保護孩子肺臟的靈丹妙藥呢？

吳教授——

的確是這樣，每當換季便是孩子肺部疾病的高發期。尤其最近一段時間，肺出現問題的孩子非常多。在找我進行飲食調理的兒童患者中，十個孩子中有七個是肺不好的。

從某種程度上來說，孩子肺不好與最近幾年的空氣污染有極大的關係。在前面的內容中，我不止一次地強調，肺為五臟中的嬌臟，非常容易受外邪侵害。與我們成人相比，孩子們的肺更為嬌貴。中醫認為，小兒的身體為「稚陽未充，稚陰未長」，通俗來說的話，就是小孩子的臟腑還比較嬌嫩，不僅容易發病，而且病症的傳變非常迅速。尤其孩子的肺、脾、腎三個臟器還沒有發育完整，免疫功能比較弱。通常情況下，孩子出生6個月時，來自母體的抗體已經消耗殆盡，所以這個年齡的孩子抵抗力低，極容易生病。除此之外，孩子患病的另一個高峰期是上幼兒園之後。

除空氣環境原因外，小兒患肺病的另一原因則是餵養不當。很多父母沒有掌握科學餵養孩子的方法，導致孩子脾胃受傷，最終傷及肺臟。從中醫五行上來說，脾胃屬土，肺屬金，土可生金。打個比方來說，脾就好比是肺的母親，如果脾這個母親受傷了，肺作為孩子自然也會受到牽連，最終導致肺臟患病。

那麼，孩子的肺病包括哪些類型呢？概括來說，小兒的肺不好，包括肺氣不足和肺陰不足兩種。小兒肺氣不足最常見的癥狀是咳嗽乏力、畏寒自汗、哮喘等。小兒肺陰不足，主要表現為乾咳痰少、聲音嘶啞，另外還常伴有口乾咽燥、手足心熱、舌紅苔少、盜汗、便秘等現象。

既然小兒的肺臟如此嬌弱，我們應該如何來調理、保護孩子的肺呢？在這裡我要給爸爸媽媽、爺爺奶奶、姥姥姥爺們強調一下，要想保護好孩子的肺，首先要做的就是避免肺臟受寒。中醫上說「形寒飲冷則傷肺」，這裡所謂的「形寒」是指外邊的寒涼，比如開空調、開窗戶、淋雨等導致寒氣侵犯。所以，孩子在房間睡覺時，盡量不要開空調，要知道空調吹出的寒氣對孩子的肺臟傷害極大。而所謂「飲冷」，即進食寒涼之品，也就是說除吹空調外，喝冷飲是導致孩子肺部受寒的另一個重要原因。很多孩子都有吃冰激淋或喝冷飲的喜好，當孩子吃一個冰激淋或喝一杯冰鎮飲料，寒氣便會串遍全身，這種從食物中散發出來的寒氣，不僅會傷害孩子的脾胃，而且會傷及肺臟，導致孩子咳嗽、咳痰、流鼻涕等。除此之外，孩子肺部受寒最典型的癥狀是，喉嚨里咳稀白色的痰，鼻子外流鼻涕。尤其在寒冷的冬天，更要做好孩子的背部保暖工作，比如給孩子做一個能夠保護後背的棉馬甲，以減少寒氣對身體的侵害。

在保護小兒肺臟時，除減少寒邪侵襲外，給孩子補充肺氣也很關鍵。比如，可以讓孩子多吃杏仁，胡蘿蔔、梨、百合、西瓜、銀耳、冬瓜、荸薺等具有養肺、補肺氣的食物。另外，也可以用胖大海、枇杷等中藥泡茶，以茶療的方式來調理孩子的肺臟功能。尤其是枇杷花茶，是護佑兒童肺臟的佳品，在小兒清肺養肺調理中，最受專家們推崇。

既然枇杷花茶是小兒清肺養肺佳飲，很多父母肯定都想知道這款茶品的泡製方法。其方法非常簡單，首先準備枇杷花30克，用清水洗凈；把洗乾淨的枇杷花放入鍋中，加清水1000毫升大火燒開；水燒沸后調小火繼續煎煮5~10分鐘即可。通常是煮的時間越長，茶湯的味道就越濃，止咳的效果也就越好。在飲用時可以根據孩子口味加少量冰糖或蜂蜜。

如果孩子正處於咳嗽中或久咳不止，可以把枇杷花的數量增加到80克，水的數量增加到1500毫升，煎熬20~30分鐘，放溫后加冰糖或蜂蜜，每天多喝幾次。一般堅持飲用三天，孩子的咳嗽癥狀就會明顯緩解，不過這種大用量的方法僅適用於咳嗽嚴重的患兒。

小兒清肺養肺三杯茶

1.杏仁杷葉茶

【原料】杏仁10克，大鴨梨1個，枇杷葉10克。

【製法】將杏仁去皮打碎；大鴨梨去核切塊；枇杷去毛洗凈；將以上3味茶料同放入水中煎湯，去渣取汁飲用。

【用法】代茶頻飲。

【功效】清肺、化痰、平喘。

【主治】小兒熱性咳嗽、發熱汗多、哮喘痰多、痰黃稠難咯等病症。

2.紅花花生茶

【原料】花生米15克，西瓜子15克，紅花1.5克，冰糖30克。

【製法】將西瓜子搗碎，然後與其他3味茶料一同加水煎湯；煎煮30分鐘後去渣取汁飲用。

【用法】不拘時代茶飲，每日1劑。

【功效】清肺化痰、宣肺活血、利水消腫、解痙止咳。

【主治】小兒百日咳。

3.桑葉生蜜茶

【原料】桑葉10克，生蜜適量。

【製法】將蜂蜜塗在桑葉表面，用線系在葉蒂上，陰乾后切細絲，以沸水沖泡飲用。

【用法】代茶頻飲。

【功效】清肺熱。

【主治】小兒夏季熱暑傷肺，火燒不退，口渴咽干、皮膚乾燥等。