人體如果缺乏維生素c，會死亡的

維生素c對人體是很重要很重要的

為什麼說那麼重要呢？在這個故事中可能就會體會得到.

在1497年有一群外國航海家，出海的時候，遇到了強烈的暴風，然後

，船沒辦法就靠在了一個地方，由於，海風颳得很不順暢，在那裡足足

呆了三個多月，這個時候很多船員，出現了牙床出血，腫脹，腫到讓人

很恐怖的地步，也就是出現了一種病叫做出血病，然後不斷的爆發，原

來有280人後來，只有35人生還，也就是說死了245人。這就是後來的一

個壞血症，經過調查，原來是因為船員們很久沒有吃蔬菜，吃水果，沒

有攝入足夠的維生素c而導致這種，疾病的爆發。

維生素c能夠讓一個人的皮膚緊緻，對促成膠原蛋白也是有一定作用

的。

皮膚的黑色素沉澱，也是需要維生素c的調節，才會使皮膚恢復原貌。

就好像一個蘋果，你把它切開，很快它就變黃了，對不對？但是如果

你再把一個蘋果切開，另一半塗上維生素c，那這一半就不容易被氧化。

而且維生素c能夠預防和控制感冒發燒，因為它能夠增強免疫球蛋白，增

強人的免疫力。

有很多的慢性血管疾病，維生素c也是能夠預防的，因為它能起到軟化血

管，增強血管彈性的作用。

有一婦女，由於在生孩子以後，沒有做好一個保護身體的一個措施的，

得了產後風的毛病，而且，使她痛苦了三十多年，經過吃維生素，c每天

八顆的量，一個多月以後，產後風這個毛病就沒有了，消失了。

維生素c還有排毒解毒利尿的作用，也就是說，當有人如果得了腎臟方

面的毛病，大量的吃維生素c可以減輕腎臟的負擔。

還有可以調節便秘，有便秘的人，吃大量的維生素c10顆20顆或者30顆

一天，可能會出現拉稀，嘔吐現象，但是，這些都是排毒的好現象。

說明這個便秘已經在改善了。

很多人覺得鈣是骨頭需要的材料，但是如果想增加骨頭的密度的話，也

是要增加維生素c的，維生素c對股骨頭壞死也是很有，好處的。

維生素c還有化瘀化痰的作用，當，有人乾咳的時候，最好增加維生素c

，能夠馬上起到作用。

維生素c是非常好的抗氧化劑，能防止自由基的產生，像有些老年性的白

內障，需要維生素c的調理。

有些女孩子的身上有一些紅點，說明身體里的有些毛細血管破裂引起的

，這個也很需要維生素c，維生素c能夠消除這些紅點。

如果一個人感冒發燒，一天十顆的維生素c再加大量的水，第二天就好了

。

有很多的大部分動物都能夠自己合成維生素c的能力，比如說狗，比如

說山羊，因為，這些動物在找食物吃的時候，他們吃很多髒的東西都沒

有事，是因為他們吃了這些有細菌有病毒的食物以後，身體馬上都大量

排出上萬單位的維生素c，來消除這些細菌病毒。

這個世界上只有一種動物，不會自己生產維生素c，那就是靈長類的動物

，比如說是猩猩猴子，還有我們人類。

我們人類的維生素c是要從水果、蔬菜中，獲取維生素c的。

所以我們經常的看到山上的猴子猩猩都喜歡吃水果、吃香蕉，因為它們

需要這些食物中的維生素c來進行一個排毒。

維生素c對我們有那麼大的作用，我們一定要，備幾瓶在家裡對不對

？

但是你千萬不要去吃藥用的這個維生素c，因為它是有副作用的，他對我

們的腎臟，是有破壞作用的，像這種藥用的維生素c，只能少吃或者不吃

。

我所介紹給大家的這個叫大量吃的維生素c是那種有機的，純天然的

，從植物中提取出來的維生素c，而且要吃那種有大品牌的，有歷史悠久

的那種維生素c，所以大家要慎重去選擇，要選擇一個好的品牌。

每天吃一顆純天然的維生素c，對你的身體健康，有益而無一害。