太極拳推手是推手之宗

太極拳推手是推手之宗，其他拳種的推手從中派生，和站樁等一樣推手是太極拳運動體系中的基本功及練習手段之一。

推手實踐當中只能在會推手的圈裡實行 ，小範圍的。 很多世界範圍， 中國國內的搏擊界頂尖高手並不會推手，你不要讓一練拳擊用推手吧，那不成了笑話。

技擊的目的不光是控制。在一個足夠大的地方，也許我打不了你，但是只要我把始終把距離控制在安全的範圍，也不可能被打到。但推手就不同了，雙方必須i始終嗒著手，距離不能遠 也不能近。在這個距離里，想要不被控制，不丟重心，必須要身體高度的鬆緊轉換。手上也要不斷的變化。手腳也要高度協調。中國跤里有一種訓練方法叫摸手，其實也有異曲同工之妙。

不是實戰就不是實戰， 基本功就是基本功 。跑步 ，打沙袋， 根本不能算實戰 。

如果遇到圈外的搏擊練家， 人家不會推手 你非要跟人家推手 ，豈不可笑 。 散打冠軍跟你比推手？

例如1、薌齋先生的書里沒講推手，如果重要，他不會遺漏；2、薌齋先生有可能出於健身、養生的考慮涉及一些，但絕不會用於技擊當中。技擊宗旨是「打」非「推」。「不招不架只有一下」請注意：不架！3、有比推手更全面、更有效、歷史更悠久的類似功夫----摔跤。

到最後還要說的是，美國主流的自衛搏擊界的共識-----中國武術很多技術是兇狠毒辣的街頭生死搏擊術，而不是傳統意義上的擂台搏擊術，美國改良詠春拳有「六秒壓制」一說，講究的是最好在10秒之內製服對手！

而自從現代搏擊強烈衝擊國術后，國術好像變得一文不值，其實中國的武術本來就是綠林好漢行走江湖的街斗之術，要想讓他與現代搏擊接軌還有很長一段路要走啊！追求武術技擊的年輕人， 記住 推手根本不是實戰。

總之推手練習是為實現拳架向實戰的過渡，校正拳架，練習聽勁的太極拳練習方式之一，不是實戰。