常見的寶寶營養輔食食譜有這些

7-9個月的寶寶一般都長有2顆牙齒了，喝奶的時候咬人那是很疼的，所以除了給寶寶一個磨牙棒外，可以開始訓練寶寶的咀嚼能力了，不僅可以促進寶寶的牙齒生長還可以提高寶寶的食慾，營養均衡寶寶才能長的快又好。

所有的輔材都打成泥狀或糊狀，雖然寶寶長點牙齒了，但是還是嚼不動硬物的，要從泥狀糊狀的輔食開始適應咀嚼的過程。

常見的有：雞肝泥（煮熟后搗成糊狀，放點鹽再拌點粥，有人用豬肝，但個人更喜歡雞肝細膩的感覺）；蛋黃米粉糊（當然開始每天只放1/8蛋黃，等寶寶適應后在一點點增加，直到一天一個）；南瓜粥也是不錯的選擇；胡蘿蔔打成糊狀也是挺好的；

等寶寶再長多點牙齒，可以開始放點豬肉、蝦還有魚，增加寶寶食材的種類。

除了這些輔食，1歲的寶寶開始喜歡抓東西，如果麻麻們想要省事，現在就可以開始訓練寶寶們自己吃飯了，雖然吃到嘴裡的比掉在外面的少很多，但等寶寶學會自己吃飯，以後就不用追著後面跑的時候，就知道現在的訓練是多麼重要了！