1歲以下寶寶添加輔食，需多吃含鐵量高的食物！

專註0-6歲寶寶的健康食譜，每日原創更新，第50款寶寶食譜

最近1歲以下寶寶輔食分享得比較少，許多媽媽建議多分享1歲以下寶寶的輔食。1歲以下的寶寶生長得比較快，應該多添加補充鐵質的輔食。根據寶寶的消化及營養需要，添加輔食應逐漸增加品種。今天給媽媽們分享的是蛋黃牛奶糊。

一般寶寶5個月大時就可以餵食蛋黃了，有過敏史的寶寶，可以推遲幾個月喂，同時還要添加其它的食物補充鐵質，如肉類、動物肝臟等。蛋黃中脂肪和膽固朜的含量比較高，無機鹽、鈣、磷、鐵和維生素也比較集中，是嬰幼兒發育必需的營養素的很好來源。它還含較多的維生素A、維生素D和維生素B2，可預防寶寶患夜盲症。

適合月齡：5個月以上的寶寶

圖文步驟：

1、準備食材：雞蛋1個、牛奶適量

2、將雞蛋放入鍋中煮熟

3、煮熟的雞蛋取蛋黃用勺子壓碎

4、用牛奶將蛋黃泥調成糊狀就可以了

蛋黃泥吃起來比較干，寶寶食用容易噎著，所以在給寶寶吃蛋黃，最好用高湯或溫水等調成糊狀再食用

隨著寶寶不斷的生長發育，飲食的結構逐漸發生變化，家長要特別注意寶寶飲食品種的多樣化。雙寶媽專門分享0-6歲的營養美食，再也不用為孩子們吃什麼發愁了，為了方便別忘了分享給你身邊的媽媽們哦！

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