紅棗蜂蜜茶 補血養氣

蜂蜜紅棗茶不僅聞起來清香怡人，更是一款有補氣補血功效的食品。是女性養顏補血的最佳飲品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人體吸收，改善人體內血液的營養狀況;紅棗每100g含鐵3.7-3.9mg，鐵是人體不可或缺的元素，是血紅蛋白的重要組成部分，能夠預防和治療貧血，是對女性最重要的礦物質元素之一，同時紅棗富含維生素C，維生素C能促進人體對鐵的吸收。兩者融合達到補氣補血的功效，蜜茶原料：紅棗、蜂蜜。

蜂蜜紅棗茶做法：

1、紅棗一碗用水泡兩個小時，洗凈去核。

2、去核紅棗放電飯鍋內加兩倍的水，用煮飯檔煮，看到鍋內的水基本蒸發完，紅棗軟爛時斷電。

3、用壓土豆泥的圧子壓碎晾涼。

4、將紅棗泥裝入乾淨的瓶子里，加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可。

5、喝時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾凈飲用。開水會破壞蜂蜜中的營養物質，所以用溫水沖泡蜂蜜。食材功效

紅棗是天然的美容食品還可益氣健脾，促進氣血生化循環和抗衰老。此外紅棗還有一些鮮為人知的功能：抗過敏、治低血壓、護肝、抗癌等。

蜂蜜含果糖和葡萄糖，還含有蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等。果糖和葡萄糖均為人體能直接吸收的單糖，具有迅速恢復、解除疲勞的作用。而且，蜂蜜中的b族維生素較多，能使體內脂肪轉化為能量而釋放，所以，蜂蜜雖比白糖甜卻不會使人發胖。是很好的減肥食品。蜂蜜能養陰潤燥，潤肺補虛，和百葯，解藥毒，養脾氣，悅顏色，調和腸胃。

蜜茶功效女性因為生理的原因，處於血氣虛弱的狀態，所以在生活中隨時隨地補血，是女性健康美麗的保證。堅持服用蜂蜜紅棗茶，不僅能補氣、補血、美容養顏，而且還能防治神經系統疾病(失眠、頭痛)，提高我們的免疫能力、防止衰老。

兩者混合一起長期飲用，定會讓我們受益匪淺哦!紅棗蜂蜜茶做法還超簡單! 如果沒有時間去做紅棗蜜茶的話，也可以選擇好的花粉蜜，同樣具有補血養血，健脾養胃的作用。