冬日裡的「暖胃」秘訣

俗話說「十個胃病九個寒」，天氣轉涼后，不少人經常胃部不適，一口飯吃不對就換來揪心的疼痛；在此小編為你支幾招，讓你的胃暖上整個冬天。

（1）紅糖。根據醫書記載紅糖可益氣補血，健脾暖胃！為了使冬天的我們能迅速暖和起來，建議在紅糖水中加入桂圓、薑汁，對我們的胃效果會更好。

（2）生薑。生薑是我們常食用的食材，據醫書記載它可以加速血液循環、刺激胃液分泌、促進消化！建議體寒的人早上可含片姜，達到溫肺暖胃的效果。

（3）羊肉。大家都知道羊肉可以補腎壯陽，但醫書上記載它還有另外兩種功能：溫補氣血、開胃健脾！建議胃不好的人冬天可以多吃些加熱燉制的羊肉。