醫生不會告訴你,准媽媽孕期常吃這8種食物,抗輻射效果俱佳!

每個准媽媽都希望能生一個健康可愛的寶寶。因此在孕期都非常注意。但由於工作的性質,有些准媽媽不得不每天對著電腦工作。於是為了防止輻射傷害到寶寶,准媽媽們都會穿上防輻射服。即便如此也不可能徹底避開發射。但是,准媽媽可能不知道,通過飲食也能很大程度上緩解輻射的危害。下面是小編總結的8中抗輻射的食物,希望能幫到各位準媽媽們。

一:西紅柿

西紅柿富含大量的番茄紅素,而番茄紅素目前發現的具有最強抗氧化能力的類胡蘿蔔素。番茄紅素清除自由基的能力極強,具有抗輻射、預防心腦血管疾病等功效,具有「黃金植物」之稱。

二:紫菜

紫菜中含有的硒元素,具有抗氧化、有抗輻射、抗突變的功效。硒屬於特別重要的微量元素,有助於人體免疫功能的增強,護衛身體健康。常吃紫菜,人體可提高抗輻射的能力。

Advertisements

三:海帶

海帶被稱為放射性物質的剋星,可減輕人體免疫功能被同位素、射線危害,同時可有效抑制免疫細胞凋亡,因此具有抗輻射功效。

四:黑芝麻

輻射危害主要是讓人的骨髓和大腦受到影響,傷害人的免疫系統。而在中醫上認為,黑芝麻可以補腎,「腎主骨升髓通於腦」,因此常吃補腎的食物,可以使人體的細胞免疫功能和體液免疫功能增強,從而保護人體健康。

五:大蒜

大蒜也含有豐富的硒元素,而具有抗氧化、抗衰老的功效,而且大蒜的抗氧化作用比人蔘還強。所以適當的吃大蒜也可以降低輻射的傷害。

 六:黑木耳

黑木耳中含有一種膠質物質,其可以將人體在人體消化系統殘留的灰塵、雜質及放射性物質吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

Advertisements

七:辣椒

辣椒是抗輻射的天然食品,准媽媽們可以適量吃些,但千萬不可過量食用,以免上火不適。

八:綠豆

古代有「綠豆湯解百毒」的說法。而現代醫學研究證明,綠豆/綠茶中含有維生素A原、脂肪以及糖分、,有助於人體將體內的有毒物質排出、使新陳代謝加快,從而有效抵抗各種形式污染。

最後,祝願所有的准媽媽們,都能順利剩下一個健健康康、聰明可愛的寶寶。

Advertisements

你可能會喜歡