增肌應該如何選擇食物，這種食物對增肌大有作用

不要讓汗水白流，鐵塊兒白擼，堅持自己的夢想，讓牛小健為你開路。

擼完鐵，汗水濕透了全身，剛好趕上末班地鐵。由於健身，所以對於外賣和垃圾食品全部說了永別。小李不得不拖著疲憊的身軀回到家，自己開始準備晚餐。人前威猛雄壯，人後節衣縮食，只為了朋友面前吹過的牛逼。每天的雞胸肉已經讓小李嘔吐不已，儘管研究了網上各種雞胸肉的做法。不過偶爾也會改善一下自己的伙食，買一些牛肉自己燉，但是又實在是沒有時間和精力。

健身是三分練七分吃，吃的不好那就需要比別人付出多一倍的努力，所以吃牛肉成了小李最幸福的事情。市場和超市裡面賣的牛肉一般都含有糖、澱粉、食品添加劑和防腐劑，非常不適合健身群體食用，一旦吃了不健康的食物，那就是一天的汗水白流了。

最近，我進朋友推薦，吃了一款即食牛肉。非常的可口美味，關鍵是價格非常優惠。還有點兒江小白的意思。牛小健牛肉是一個新晉的互聯網運動健身牛肉品牌，非常有個性。光是每天看一句包裝上激勵的話語，都讓我激動三分，連起來非常有勁。

同樣，產品更是清燉12小時，無糖、無澱粉、無防腐劑和食品添加劑。蛋白質含量NRV高達57%，一袋45克的牛肉，含有14克的蛋白質，相當於我們吃4個雞蛋。不光補充優質的蛋白質，還能夠充分的補充肌氨酸，鐵鎂鉀等微量元素。每次一袋，隨身攜帶，吃遲來特別方便。原汁原味，入口香醇。由於是清燉牛肉，特有有助於消化吸收。在我們一日三餐的時候來一塊兒非常的美味。尤其是在健身後三十分鐘的時候，可以及時補充優質蛋白質，讓身體快速吸收，效果非常明顯。

我的朋友堅持吃了一個月，感受身體比以前更有耐力了，關鍵是增肌特別明顯了。

借用牛小健上的一句話：如果你堅持了自己的夢想，全世界都會為你讓路！

加油開擼吧！