帕金森患者的「冬天」將到，要注意些什麼

來源：帕不怕公眾號

近期天氣轉冷，全國各地大幅度降溫，帕金森病的「冬天」也將來臨了。

冬天不僅是心腦血管疾病好發的時節，同時也是帕金森病人的嚴寒。此時病人原本得到控制的震顫和強直可能又會復現，有些病人還會出現肌肉關節疼痛現象。因此，對於加重癥狀我們必須提前有所準備，安全過冬。在秋冬季有一些注意事項，需要患者配合做好。

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一、環境要溫暖

秋冬時節衣物增加較多，老年人對寒冷比較敏感，包裹嚴實，藥效過後，原本厚重的衣服無疑成了沉重的包袱，帕金森病患者會感到明顯壓迫感。因此，帕金森病人比較適合在溫暖的環境，空調和暖氣都能讓病人在家中活動更便利和舒適。

二、積極運動鍛煉

雖然說帕金森病人需要在溫暖的環境中，但並不鼓勵病人整個冬季一直處於家居環境，適當的活動還是非常需要的，對癥狀改善很有好處。

此時，可以將外出活動時間適當延後，日出后和黃昏前完成日常鍛煉。雨雪天氣可以到室內健身房參加運動鍛煉。

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三、雨雪天更要防跌倒

帕金森病人的平衡和步態障礙是導致中晚期卧床的重要原因。在秋冬季，由於著裝厚實，對於帕金森病人來說活動起來更為不便，此時更要注意防跌。尤其是遇到雨雪天，如果要外出更需謹慎，做好防跌倒措施。建議患者如果需要外出，盡量在家人陪伴下或者有助行工具輔助下出行，以免意外發生。

四、多攝入水果防便秘

冬季，蔬菜品種有所減少，而帕金森病人的便秘是影響生活質量的重要原因，此時多攝入水果作為補充，對於促進腸道蠕動有幫助。

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