延緩衰老、保持長壽的秘訣

養生學說在我國有悠久的歷史。如何延緩衰老,保持健康長壽,這是醫學領域裡的一門科學,它包括防病、保健、生理、病理以及藥物學等內容,把防病、治病、強身、延年四個方面統一起來,這是個很大的特點。健康長壽與早衰天亡多是依存於先天稟賦形體之強弱,但雖有優越的先天稟賦條件,在後天數十年的漫長歲月里,不善於養生防病,也難免於早衰或天亡;而先天稟賦條件差的人,只要後天善於調養,注意精神生活的養生、飲食營養的調補,注意節制不良嗜欲,鍛鍊形體功能,以及早期用藥物滋培,仍然可以強身延壽。

人的一生有發育期、成熟期、漸衰期和衰老期四個階段,四十歲初是漸衰初期,在此以前而見衰老,可稱之為早衰,早衰亦屬於疾病之先兆。欲治未老早衰,必遵循祖國醫學理論。《素問·四氣調神大論篇》說:「不治已病治未病,不治已亂治未亂」「夫病已成而後葯之,亂已成而後治之,譬猶渴而穿井,鬥而鑄錐,不亦晚乎」。這種防重於治的思想,在醫療實踐過程中,收到顯著成效,不僅創造出一套具有我國特點的養生方法,而且其中有不少已進一步成為後世治療疾病的有效措施。這裡談的治未病,就是在未衰老之前適當服用一些藥物,以防止早衰而延長壽限。在歷代文獻中,確有很多養生防病滋補方葯,其主要作用是補元陽,活氣血,健臟腑,多以滋補先後天精氣為主。但已衰而服,不亦晚矣,因之收效較少,甚至全無效果。早期用藥物滋培,就是在漸衰期之始,每年春季服用經余驗證的方葯一—五中顏止丹。服用40天,連服3個 春季。方名五中顏止丹,是因藥效而命名。五中,是滋補五臟中的精氣;顏止,是使顏面氣色停止在壯年面容較長一段歲月,而不致過早蒼老。其方劑組成:丹參、茯苓、鹵陳、黃精、何首烏各等份,為極細面,水泛小丸,如綠豆大,日服2次,每服10g。

方中取丹參入心經,滋營心血,通脈活絡,可防心臟疾病;獲考味甘性平,入心、脾、肺經,兼補肺氣,肅化津液,增強氣化功能,可防氣陰損傷,又令氣機宣暢;菌陳入肝經,清肝利膽,加強肝的疏泄功能,可防肝陽偏亢從而平衡陰陽,黃精入脾經,補益脾圍,增強吸收轉輸功能,可防慢性消化不良從而補中益氣;何首烏入腎經,滋腎益髓,填精補腦,可防腎的成衰而今精充神全。總之早期用此葯,有補益五臟精氣,防止因慢性疾病所致的早期衰老,從而達到延緩衰老、強身延年的效果。

人到五十歲初,每年冬季服用補益精、氣、神之丸藥,服用兩個月,連服三冬,晚年就再不需服用其他藥品。這樣,除了暴病惡疾及由於精、氣、神的突然阻閉而引起的猝死以外,一般是能夠延長壽命到自然老死的。處方:黃芪750g、何首烏0g、冬蟲夏草20g、枸杞子100g、淫羊藿葉(酒制)100g、熟地黃100g、神曲40g、丹參200g、巴載天100g、肉蓯蓉100g、麥芽50g、紅花50g、生地黃100g、廣砂仁20g、五加皮100g、乳香40g。先以適量水煎黃芪3次,去溶取汁再濃縮至少半數,下群葯加熱,使黃芪的濃液完全吸著於群葯之內,無湯為度,晒乾,共為極細面,煉蜜為丸15g重。日服2次,每次服1丸。

養生之道,就是對人體精氣神的蓄養法則。精是基礎,氣是活力,神是主導。服用是葯確能滋補腎精、培補元氣、聰明神志,使老者生機穩固,益壽延年。

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