2型糖尿病原名叫成人發病型糖尿病，2型糖尿病的飲食注意事項

都說糖尿病是富貴病，主要是因為大多數患者都是吃出來的。但它終其一生都要靠藥物或者胰島素來維持控制，而且糖尿病患者在平時的飲食上也有諸多禁忌。

一、2型糖尿病介紹

1、2型糖尿病原名叫成人發病型糖尿病，多在35～40歲之後發病，占糖尿病患者90%以上。

2、相關基因多而複雜；胰島素抵抗較重；發病隱蔽,不易發生酮症酸中毒。

3、2型糖尿病患者體內產生胰島素的能力並非完全喪失，有的患者體內胰島素甚至產生過多，但胰島素的作用效果較差，因此患者體內的胰島素是一種相對缺乏，可以通過某些口服藥物刺激體內胰島素的分泌。但到後期仍有一些病人需要使用胰島素治療。

二、為何會得糖尿病？

1、長期食入量超過平時需要量，尤其是偏愛過多糖類食品。

2、過多攝入酒精，過多攝入脂類食品。

3、導致2型糖尿病的主要誘因包括肥胖、體力活動過少和應激。應激包括緊張、勞累、精神刺激等，以及使用升高血糖的激素等。由於上述誘因，患者的胰島素分泌能力及身體對胰島素的敏感性逐漸降低，血糖升高，導致糖尿病。

三、2型糖尿病的飲食注意事項

1、菜肴少油少鹽

糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜肴烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時也要盡量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。

2、多吃肉、少吃飯並不科學

有人認為肉是蛋白質，飯才是糖，因此，多吃肉不會引起血糖升高。其實不然，肉到體內也能轉變成糖。要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入。

3、進餐定時定量

注意進食規律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。

4、無糖糕點也要控制

雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是澱粉做的，同樣會產生熱量，這些食品可導致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干擾糖尿病的治療。

2型糖尿病的飲食注意事項到這裡就介紹完了。患者的心情也對糖尿病病情也有很大影響。既得之，則好好面對，積極配合食療、藥物的控制，以免進一步加重病情。現在市面上的所謂無糖食品也不安全，盡量也不要吃了。

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