銀屑病患者也需要「改善血液循環」

銀屑病俗稱牛皮癬是一種慢性、複發性、炎症性自身免疫性皮膚病，給銀屑病患者帶來難以言喻的痛苦與煎熬。全球有超過1.25億銀屑病患者，在我國，有超過600萬銀屑病患者。

對於銀屑病的科學治療問題，其實包含的內容是很多的。其中對症治療才是病情康復的基礎。所謂的對症治療銀屑病，就是根據銀屑病患者的病情、體質、治療經歷、家庭經濟狀況等等，為銀屑病患者制定可以接受的治療方案，滿足銀屑病患者的病情、身體和經濟的需求。堅持適合自己的科學的治療方法，才是疾病康復的關鍵!

增強免疫力，凈化血液，重建自愈能力

對於銀屑病患者來說，利用增強免疫力和凈化血液等來幫助病人重建自愈能力，從而依靠銀屑病患者自身重新恢復過來的"健康力"，使得表皮細胞代謝正常，是一個普遍適用的方法。

下面是一位用戶堅持每天早晚各飲一瓶輕氫水，並以低氘白酒噴洒於幾十年頑固性的牛皮癬前後的變化圖。

侯先生，男，51歲，牛皮癬患者。

20多年的頑固牛皮癬，覆蓋左小腿前側及左右側，觸摸表皮有硬痂，表皮顏色均勻。多處求醫問葯無果。

使用前

一周后：低氘白酒噴霧一周后，皮癬開始不均勻褪色，開始顯現出色差。

兩周后

一個月後

兩個月後

低氘白酒兩個月以後效果圖。皮癬範圍持續縮小，觸摸皮膚明顯變軟，硬痂情況已經消除。

低氘酒是低氘水在飲料用水方面的應用。用低氘水製成酒精飲料,如:伏特加、威士忌、白蘭地、雞尾酒、米酒、果酒以及啤酒等,區別於普通酒飲料。低氘酒是由小分子的低氘水置換而成。

低氘水的分子非常活躍,會帶動生命動力元素含水離子跑到人體的一切角落,靠生命動力元素的自身變價能力,提高生物酶的活性，提高細胞的活性，從而改善銀屑病患者的血液循環能力，提高自身的抵抗力。

改善銀屑病患者的血液循環，可增強體質，那麼改善血液循環，應該從哪些方面做起呢？

方法一 增加體力活動

1、經常散步

飯後散步可以增加血液循環，並幫助消化系統工作。每天推薦步行至少30分鐘。

2、任何時候都可以鍛煉

一般健身鍛煉都可以改善你的循環系統。可以嘗試兩種鍛煉方式：心血管訓練，包括游泳、騎車、跑步、打球等運動，有氧運動可改善心臟和血管功能。力量訓練，如舉重等，會幫助你增加肌肉力量，從而改善有效心血管和淋巴循環。

3、做個按摩

按摩，同鍛煉一樣可以通過增加軟組織血流量而改善局部血液循環。 如果你找不到合適的時間進行運動，按摩不失為一種促進血液循環的好方法。

4、抬高你的腳

抬高腳可以增加血液循環，同時是一种放松的好方法，還可以減少靜脈曲張的發生。

方法二 改變生活方式

1、吃健康的食物

多吃水果、蔬菜、穀類、瘦肉、健康的脂肪(魚油、橄欖油、植物油)。遠離過度加工的食品，高糖或高鹽的食物，以及含有不健康的脂肪(飽和脂肪酸和反式脂肪酸)的食物。

2、喝足夠的水

白天你的器官需要足夠的水來參與生產能量和執行日常功能。你不需要一升一升地猛喝，但當你口渴的時候，你應該喝大量的水。試著喝一些溫水，冷水會收縮靜脈。例如本文中提到的侯先生，堅持喝輕氫水，可更好的提高自身免疫力及自身新陳代謝的能力。

3、減少咖啡因

如果你的生活不能沒有它，至少減少 攝入量。例如，如果你通常在早上喝兩杯咖啡，可以嘗試將咖啡改為無咖啡因的咖啡或減少每杯咖啡的量。

4、減少含酒精和含糖飲料

蘇打水和過甜的飲料不會改善血液循環，對健康特別有害。

5、洗個熱水澡或做其他熱療

洗一個舒服的熱水澡(用或不用浴鹽)，休息20-30分鐘。熱水瓶裝滿熱水，可用毛巾包裹，刺激四肢血液流動。

6、戒煙

吸煙不僅對健康有害，也會影響血液循環。尼古丁是導致血液循環不暢 的主要原因之一。

7、找到健康的減壓方式

隨著時間的推移，壓力會對身體造成負面影響。找到管理、緩解壓力的健康方式，如定期運動、冥想和心理治療等。