這裡總是發臭，暗示肝臟有問題養肝就是養命！再不看就晚了！

生活中有一種尷尬叫：我張口和你說話，你卻痛苦的、一臉嫌棄地捂著口鼻要馬上回家。

說起口臭問題，相信很多人都有過被困擾的經歷，不管是被自己困擾，還是被別人困擾，都不是開心的經歷。然而，引起口臭還會是肝的問題，你驚訝嗎？下面七哥給大家說說。

口腔是呼吸、消化系統的共同通道，因此誘發口腔異味的原因非常多。胃腸道疾病、肝病、腎炎和心臟病等都可以引起口臭。而其中，肝病引起的口臭尤其特別，它的味道是腐臭味，程度尤其嚴重。而這一種口臭是暗示著肝隱藏著大病。

肝病患者為什麼會口臭？

肝病引起的口臭主要是肝功能異常所致，肝功能出現問題會導致血液中的尿素氮、氨比例上升，氨通過呼吸道，就會從鼻子、口腔排出一部分。

肝病患者出現明顯的口臭往往是肝病加重的表現，需要及時診治。如果肝病進展到肝昏迷階段，同時伴有明顯的口臭和口腔出血，說明肝功能已經衰竭，患者的生命可能受到威脅。

肝衰竭時，肝臟代謝能力減弱，分解毒素的能力下降，導致血氨升高，使口中出現略帶甜味的排泄物臭味，又被稱為「死亡的氣息」。體內某些支鏈氨基酸代謝能力減弱，還會導致爛蘋果味。

都說肝臟是最沉默的器官，肝病不發則已，一發都是大病。但其實身體的很多小狀況也和肝臟有關，只是很多人平時都不曾注意過，或者有些人並不知道身體的很多機能的運行都與肝臟有關。

肝不好，人易老，肝不好的人會過早的長皺紋、衰老，看起來比同齡要老許多。此外臉色發黑、皮膚粉刺多，傷口難癒合，易發炎化膿等癥狀其實都是因為肝不好。

肝臟是人體的解毒器官，肝不好，人體內毒素就無法被排解，進而影響別的身體機能。長期不重視肝部健康和肝部問題，癌症、惡性腫瘤等大病就會悄然而至......

以下養肝的食物，不僅可以讓你輕鬆保養肝臟，還能通過養肝活血，不可錯過。

維生素B補充起來，加速肝臟代謝

食用維生素B，維生素B是肝臟的加油站，加速物質代謝，轉化成能量，不僅能給肝臟加油，還能修復肝功能，肝臟是沒有痛感神經的，也常被人忽略，常熬夜的人尤其要建議要多補充。具有調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進免疫系統和神經系統的功能，促進細胞生長和分裂（包括促進紅血球的產生，預防貧血發生）的效果。

日常補充維生素E

維生素E是護肝新武器，能起到阻止肝組織老化的作用，專家建議，健康人每日攝入12毫克維生素E即可，有肝功能退化者，每天則至少補充100毫克，才能滿足肝臟的需要。

它能夠有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌；減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況；抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。

每天吃一小把枸杞

黃帝內經記載，枸杞含有胡蘿蔔素，核黃素和氨基酸等，具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性，食用時以咀嚼吃，每天一小把最好。枸杞性質溫和，營養豐富。

每天嚼幾粒或者搭配菊花茶喝，有清肝明目的效果，建議不吃保健品，長期坐辦公室的人選擇這個最好不過了

不要熬夜，按時睡覺

現在很多人的病其實是「熬」出來的，一般熬了夜的人大多雙目赤紅，這是肝火上升的癥狀。長期如此，必然傷肝。晚上10點左右睡覺最為適宜，應盡量把睡眠時間調整到這一時段。

選擇合適的睡眠姿勢

睡眠姿勢一般以右側卧位為主，可使心臟不受壓迫，促進胃腸蠕動排空，加上全身肌肉放鬆，可使睡眠安穩、舒適、自然。但右側卧並非為唯一的正確睡姿，睡姿以個人感覺舒適為要，側卧或仰卧皆可，但注意要保證身體舒展放鬆。