在閱讀本文標題之後，這肯定這是你的第一反應。

零熱量食品在希望減肥的人中越來越受歡迎。這些食物可以讓你在食用時燃燒卡路里，當中存在的少量卡路里在食用時會消耗掉能量，因此會相互抵消並導致體重減輕，這就是稱為「零卡路里」的原因。

你一定覺得這些食物肯定很稀有或者很昂貴。但是，零卡路里的食物是一些既常見又便宜的蔬菜和水果。而且，除了減肥，它們提供更多的好處，因此健身減肥或者追求健康的你一定要知道這五大零卡路里食物。

1. 西蘭花

西蘭花營養價值高，卡路里含量低。這一個零卡路里的食物是強大的癌症殺手。除了促進減肥，西蘭花也是一種高纖維食物，能保證你的消化系統正常，也同時提高你的免疫系統。

2. 西瓜

西瓜是大眾普遍喜歡的水果。這種水果具有天然的甜味，含水量高，熱量很少。除了促進減肥作為零卡路里的食物，西瓜也能促進新陳代謝，並保持身體功能。

3. 胡蘿蔔

胡蘿蔔在改善視力上非常有效，但是，大多數人不知道的是，這種食物由於其卡路里含量低能夠促進減肥。另外，糖尿病患者應該更多地食用胡蘿蔔，因為它可以將血糖水平保持在規定的範圍內。

4. 西紅柿

西紅柿的許多健康益處使其成為一種受歡迎的食物。西紅柿不僅可以減肥，還可以防止心臟疾病，也可以保護您免受癌症侵害。

5. 捲心菜

捲心菜通常被視為防止心臟病和癌症的食物。但是人們錯過的一個事實是，捲心菜也促進了減肥，因為它是一種攜帶非常少量卡路里的食物。享受美食並從中獲益的最佳方式之一就是白菜湯的形式。

愛健康的你不要錯過這幾種食物哦！