幽默提高免疫力

幽默能提高免疫力。咋一聽起來是不是很意外呢？其實你根本不必感到奇怪。事實的確是這樣。相關醫學專家認為幽默可以讓病人在笑聲中建立一種樂觀的生活態度，從而提高免疫力，遠離病魔。

1979年，，美國著名心理學家諾曼.卡辛斯首次向全球醫學界提出了一個震驚世界醫學界的觀點：「將幽默作為一種療法，為心理病人減壓」。諾曼.卡辛斯認為，既然消極的精神狀態會對人的健康造成不良影響 ，那麼，反過來的道理也是成立的----積極的精神狀態應該對人們的身體健康有益。諾曼.卡辛斯進一步認為，那些壓力太大或緊張過度的病人只要時常微笑，就能重新體驗到愉悅，希望，自信等積極的情緒。為了證明自己的猜想，卡辛斯子啊加州大學醫學院行為醫學部成立了幽默研究專家小組，進行了長達12年的研究。結果，卡辛斯發現，壓力能給人的身心帶來不健康的影響，比如血壓升高，肌肉萎縮，免疫力下降等，而幽默帶來的微笑能引起完全相反的變化。這證明卡辛斯當時的設想是正確的。

卡辛斯之後，又有一部分研究者也發展並證實了上面這一結論：

美國洛馬林達大學醫學院的兩位免疫學專家伯克和斯坦利經過長時間的研究發現，人在笑的時候能夠促進體內有益細胞的運動，從而抵禦由壓力引起的免疫力下降現象。

加拿大安大略大學醫學院的實驗也表明，人類子啊觀看幽默電影是，免疫功能指標比情緒低落或平穩時高出許多。

這些研究雖然還在一個初級階段，但是在很大程度上已經證明，幽默和身心健康是有著一定聯繫的。

現在，很多醫學界的人已經把這些研究運用到了實踐之中。幽默療法子啊西方醫學界非常盛行。在美國，現在有很多醫院都聘有「幽默治療師」，並且自臨床醫療中使用幽默療法。

美國著名的「幽默療法」專家特麗莎.麥克奈爾表示，「幽默療法」最終目的是要讓病人子啊笑聲中建立一種樂觀的生活態度，從而提高免疫力，遠離病魔。麥克奈爾還說：「我每天給病人開藥，安排他們做高科技檢查，但最讓我有成就感的時刻，還是病人聽了我的笑話後放聲大笑的那幾秒鐘。」